安全期避孕指南：如何确定自己的危险期

　　不喜欢带避孕套的男性朋友，一般都是使用安全期的避孕方法来避孕，至于这种避孕效果好不好，那就要看每个人的体质啦，那么如何确定自己的危险期呢?一起往下看文章，你会知道答案。

如何确定自己的危险期

　　如何确定自己的危险期

　　要确定自己的危险期,首先要确定排卵日期.对于月经规律的育龄女性来说,排卵日一般会在月经第一天的前14天左右.卵子从卵巢排出后,会在输卵管内生存1～2天等待精子的到来;

　　男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕.为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,也就是危险期.因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期.

　　所以,对于月经规律,周期在28到35天时间内的女性来说,危险期就有迹可循,可以计算了.如果你的月经规律的话,在月经来潮的第1天的前14天就是排卵日,从排卵日的前5天到排卵日的后四天就是排卵期了.例如,小丽的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期.除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期.

　　也有些朋友也会根据自身症状变化判断是否处于排卵期,但需要注意的是,大多数的女性在排卵期也不会出现什么明显的特征性症状.个别人排卵时可能会有下腹部轻微疼痛、腰痛等非特异症状,但很难以此症状断定为排卵.

　　而拉丝样白带常出现在排卵期间,但是由于受到炎症等情况的影响,白带的形状可能会有所改变,所以对于一般人来说也难以从白带上察觉到自己是否排卵.

　　月经不规律,危险期应该如何确定?

　　对于月经不规律的朋友来说,排卵时间很有可能也是不确定的.所以无法根据上述计算方法判断自己是否排卵.而一些常用的方法,例如基础体温测定法、观察白带法操作起来也并非那么容易.事关如果你生活不规律,如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,基础体温测量数据就会有所误差了.那么月经不规律的朋友,危险期应该如何确定呢?

　　对于月经不规律的朋友来说,最好的测试危险期方法就是使用排卵试纸以及就医进行b超检查.其中b超检查为最准确的办法.需要提醒的是,月经不规律的朋友如果有怀孕的意向的话,最好先就医检查排卵情况和内分泌情况,将身体调理好后再作怀孕的打算.而没有怀孕打算,月经时间也不规律的朋友,就不应该抱有侥幸心理,用危险期和安全期这种方法进行避孕了.

如何确定自己的危险期

　　理论上的绝对安全期是哪几天?

　　有关女性安全期计算方面有说到，排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根据每个人的具体情况，有可能发生提前排卵或两次排卵。请问提前排卵一般会提前几天，至于第二次排卵又是在安全期计算法中的哪几天?

　　还有，是不是可以这样说，月经干净后的第一或者第二天，以及下次月经的前一天或前两天甚至是前三天可不可认为是绝对的安全期，或者退一步讲，月经干净的第一天以及下次月经的前一天是绝对的安全期。

　　按说女性除去排卵期以外，月经周期其余的日子都称为安全期。但是因为排卵受很多因素影响可能提前或推后几天，因此安全期又分为绝对和相对，绝对安全期是指即使排卵日期有变化也绝对安全的日子。因为排卵日期一般前后变化不会超过3天，因此月经(假设为3天)前后一周应该是绝对安全的，而且距离月经越近的日子越安全。

　　注意事项

　　女性危险期的这段时间内，会感觉到精力旺盛，当然这也是遗传自人类的自然本能，根本上说这为了能够成功地吸引异性，所以处于危险期的女性，会更加的爱护自己，神采飞扬。

　　危险期的时候可能感觉没有食欲，科学研究表明女性在此期间的饭量是在一个月经周期中最低的，据说这是人类的自然本能保留的结果，也就是说此期间雌性动物的注意力会更多地放在寻找异性交配上，并不是寻找食物。但是为了您的身体健康，还是要注意正常地摄入营养，不要过多地节制。

　　总体来说，处于此期间的女性其性欲会特别旺盛，这是卵子对您说的悄悄话，告诉您，您的身体非常希望怀孕。除此之外，在这期间，女性的抵抗力会下降，因为阴道粘液会变得稀薄，这也是为了能够让精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合，增大受孕成功的机会。与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，于是就会增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免细菌病菌由此进入体内，造成病患。

　　女性危险期是可以测算的，当您发现自己正处于危险期的时候，要多注意调养自己的身心，保持良好的心情。

　　看完以上文章的你，是否已经对如何确定自己的危险期有所了解，“安全期”、“危险期”，是指在月经周期内，属于卵子遇上精子能成为受精卵而受孕的时间间隔称之为“危险期”，反之就成为“安全期”了。