备孕吃叶酸的好处 孕前要了解

　　每对夫妻都想有一个聪明、可爱的宝宝，在孕育宝宝之前准妈妈们是要进行一些孕前调理的，比如孕前一定要叶酸，那么备孕前为什么要吃叶酸呢，备孕吃叶酸的好处又是什么，下面就由小编带领大家来一探究竟吧。

　　一、叶酸的作用

　　1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

　　2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

　　3、预防神经管缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。

　　备孕吃叶酸的好处

　　二、叶酸是否有副作用

　　首先，需要了解的是，通常叶酸是没有什么副作用的。服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

　　但是人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

　　三、服用叶酸要注意的事项

　　1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害;

　　2、服用叶酸片350毫克可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加;

　　3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;

　　备孕吃叶酸的好处

　　大家通过编的介绍，一定都对于备孕吃叶酸的好处有一些了解，希望女性朋友要孕育宝宝之前或怀孕期间一定要及时补充叶酸，这是对自己对孩子还有有益的。