电脑族吃什么食物有助于备孕 新鲜蔬菜是肯定不能少的了

　　如今的社会电脑已成为人们日常生活的必不可少的一部分了，如果天天都对着电脑上班的朋友们，该如何顺利的进行备孕呢?下面一起来看看电脑族吃什么食物有助于备孕以及相关知识点。

电脑族吃什么食物有助于备孕 新鲜蔬菜是肯定不能少的了

　　电脑族吃什么食物有助于备孕

　　新鲜蔬菜

　　蔬菜是人体内的“清洁剂”,其里面含有碱性成分,使得血液呈碱性,溶解沉淀在细胞内的毒素,然后会随着尿液排泄掉.

　　海带

　　放射性物质的“克星”是海带,其里面含有一种称作海带胶质的物质,可使得入侵人体的放射性物质从肠道排泄出来.

　　猪血

　　猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经过消化酶分解,然后会与进入到人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,之后变成难以溶解的新物质沉淀下来,最后排出体外.

　　绿豆

　　素有“绿豆汤解百毒”之说,经过医学研究调查,绿豆能有效地助于排泄体内的毒物,加快新陈代谢的物质,可以抵挡各种形式的污染.

　　黑木耳

　　黑木耳的最大优点是有助于排出纤维素物质,使这些有害的纤维素难以呆在人体内.

　　茶

　　计算机对人的视力危害很大,而饮茶具有抗辐射的作用,降低电脑荧光屏X射线的辐射危害.茶叶中含有茶多酚和脂多糖等成分,有效吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外.

　　对于经常使用电脑的人员而言,可以多喝明目抗辐射的饮料,如枸杞茶、菊花茶、绿茶.经常喝菊花茶也能达到清心明目的效果,枸杞清肝明目,因此有助于视力的衰弱及恢复视力.

　　孕前排毒吃什么

　　畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨淋巴细胞的吞噬功能.猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素,尤其适宜体弱及贫血者食用.每周应该安排吃1-2次畜禽血.特别猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用.

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　　春韭：又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素.韭温中益脾、壮阳固精.其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物.但孕妇应慎用韭菜.

　　海鱼：含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力.海鱼另有“脑黄金”之称.

　　豆芽：贵在“发芽”.无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成.

　　紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素.

　　芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢.

　　香蕉：香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益.

　　苹果：苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄.

　　红豆：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘.

　　木瓜：含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪.

　　西瓜：西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分.

　　菠菜：菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢.

　　西红柿：吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好.

　　魔芋：中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘.

　　黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液.

　　海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用.此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用.

　　草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用.草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘

　　糙米：清洁大肠的“清道夫”,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除.

　　上面文章为你讲解的关于电脑族吃什么食物有助于备孕的知识点，希望可以帮助到备孕的朋友们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!