女人补肾的食物 最适合女人补肾的4种食物

　　性如果肾不好容易造成气血两亏、阴阳失调，容易导致女性过早衰老，褐斑滋生、皮肤干燥等问题，所以女性朋友在一定年龄后要注意补肾。下面是小编带来关于女人补肾的食物的内容，希望能让大家有所收获!

　　女人补肾的食物

　　女人补肾的食物一：当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　女人补肾的食物二：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

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　　女人补肾的食物三:龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

　　女人补肾的食物四：黑豆

　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

　　上文就是关于女人补肾的食物的介绍，在看完后你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友，我们整理了海量的生活知识。