缓解痛经的食疗方法 3款汤帮你改善

　　经是很多女性朋友在月经期间会遇到的问题，痛经不经让人疼痛难忍，还会影响人们的正常工作和生活。那么，缓解痛经的食疗方法有哪些?下面小编来为您支招，帮你解决这个烦恼。

　　缓解痛经的食疗方法

　　缓解痛经的食疗方法一：鸡蛋当归姜汤

　　用料：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。

　　制作：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

　　功效：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。注意事项：热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

　　缓解痛经的食疗方法二：山楂桂枝红糖汤

　　用料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

　　制作：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　缓解痛经的食疗方法

　　缓解痛经的食疗方法三：玄胡益母草煮鸡蛋

　　用料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

　　制作：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　上文就是关于缓解痛经的食疗方法的介绍，大家都了解了吗?大家千万别小看生活中一些小常识，有可能就解了你的燃眉之急。