中医壮阳法 男人一定要学习

　　性功能障碍是男生最怕遇到的男性疾病，这不仅仅是涉及到男士面子的问题，还影响到了男人的幸福生活。今天，小编就为各位男同胞们介绍几种一定要学习的中医壮阳法。

中医壮阳法

　　一、男性备孕前穴位按摩法

　　通过穴位按摩治疗疾病是中医的一大法宝，它能够疏通经络，补【肾】益阳，通过对特定穴位的按摩，可以达到调理【阳痿】的目标。其中用手掌直接按摩阴囊是一个很简单的办法之一，经常按摩，睾丸处的血管与经络被打通，新鲜血液源源不断的补充过来，自然会保护睾丸的健康，但是这种方法是长期的，短期效果不明显。

　　方法：用指头轻轻按摩睾丸一圈，顺时针或逆时针都可以，最少一天一次，每次5分钟，注意力道，如果力道太重，可能会伤到睾丸，反而会损害睾丸。

　　二、男性备孕前“冷热水交替浴”训练法

　　这是一种从古代流传下来的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好先用热水洗澡，周身都不冷之后给阴部施加冷水，等3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再用热水冲。反复3-5次后结束即可。如果能每天坚持做，可以让男生一直精力充沛、增强性功能。

　　三、男性备孕前壮阳食谱

　　民间流传的壮阳的食物太多了，例如生蚝、辣椒、韭菜、鸽肉、驴肉等，但大多数都是子虚乌有的，起不了作用。下面整理了两个有效壮阳的食谱：

中医壮阳法

　　杜仲炖羊肉。取20克杜仲和250克羊肉做成“蜜月菜”。一般先把杜仲煎成药汁，然后再倒在炖羊肉里，一周吃一两顿就行了。但是要注意这虽是一道药膳，但不宜连续服用。

　　海参豆腐。海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片 20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。做法：豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟。海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，同时放海参、葱姜汁、味精、料酒、盐、肉汤烧开，入味后，加、冬菇片、火腿片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘。海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周。

　　“中医壮阳法”这篇文章就为大家介绍到这，后面的食谱方法都是无公害的，请各位男同胞们放心食用。