月经量多要怎样调理身体 月经量多莫忽视

　　女人来月经其实也透露着身体健康状态的某些信号，月经量太多或太少都是不正常的表现，月经量多要怎样调理身体呢?下面是小编带来关于月经量多要怎样调理身体的内容，希望能让大家有所收获!

　　月经量多要怎样调理身体

　　月经量多要调理身体方法一：多补充铁

　　当月经量多时要多补血，喝红糖是再好不过了。红糖铁含量比其它糖类高很多，因此是给女人补铁的最佳选择。喝红糖时最好加上些碎姜末，能起到补血驱寒的作用。

　　月经量多要调理身体方法二：多暖和腹部

　　当月经量多时，女人的腹部很容易受凉或出现宫寒现象，这时一定要多用暖水袋热敷腹部，或者随时随地的用厚垫子放在腹部保暖，也能有效减轻痛经症状。晚上睡觉特别是夏天要盖好腹部，谨防着凉。

　　月经量多要怎样调理身体

　　月经量多要调理身体方法三：多注意休息

　　月经量多时是女性身体免疫力低下的时期，这段时期要特别注意休息，不要干重活累活，否则会加重流血。要做到早睡早起，中午最好进行午休。

　　上文就是关于月经量多要怎样调理身体，看完后你明白了吗?感兴趣的朋友还可以多了解我们收集的其他生活知识哦。