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预防乳腺癌的食物 主要有5类

时间:2017-03-30 11:16 作者:小鑫 点击:
导读:乳腺癌,一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤,现如今,此病的发病率呈上升趋势,因此,及时预防很有必要。日常生活中,饮食预防简单又有效,那么,适合预防乳腺癌的食物有哪些呢?

  乳腺癌,一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤,现如今,此病的发病率呈上升趋势,因此,及时预防很有必要。日常生活中,饮食预防简单又有效,那么,适合预防乳腺癌的食物有哪些呢?

预防乳腺癌的食物 主要有5类

  预防乳腺癌的食物

  五类食物可预防乳腺癌

  1.菌菇类:如香菇、鸡腿菇、银耳、平菇等等,可以起到提高免疫力的作用,是防癌抗癌的好助手。此外,中药茯苓也属于菌菇类食物。

  2.水果类:如草莓、猕猴桃、圣女果、小葡萄、枣子等等。水果中的维生素含量丰富,想要补充维生素的女士大可不必去求助保健品,水果对身体健康更有好处。

  3.蔬菜类:如西红柿、白萝卜、胡萝卜、花椰菜、大蒜、鲜笋等等,富含有利于身体健康的各种营养物质,可以提高人体的免疫能力,抵抗癌症的入侵。

  4.鱼类:如小黄鱼、牡蛎、鱿鱼、泥鳅等等。鱼肉不仅鲜嫩可口,还含有不少微量元素,能够起到一定程度的抑癌作用。

  5.其他食物:如奶制品、杂粮、坚果等,适量食用均能起到抗癌作用。

  引起女性乳腺癌的原因

  1.遗传原因

  一般来说,如果女性的母亲患有乳腺癌,则该女性发病的几率会大于普通人,发病的时间相较于不是癌二代的人来说也可能较早一些。如果女性的至亲姐妹当中有人患乳腺癌,对其也有类似影响,不过较前者来说要小。但乳腺癌并不是通过癌变基因直接遗传的,母亲或者姐妹患病并不代表该女士也一定会患病。

  2.初潮与绝经

  根据医生的经验,初潮早与绝经晚这种状况在乳腺癌患者身上多发。12岁之前就来月经和55岁之后才绝经的女士患有该病的几率较大一些。如有类似症状,女士们需多加防范。

预防乳腺癌的食物 主要有5类

  3.未婚与不育

  一般来说,医生和专家都会建议女士们在30周岁之前完成头胎的生育工作。一方面,女性生理巅峰期通常出现在30岁之前,然后会慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然过程,生育为乳腺细胞提供了修复契机,迟迟未结婚或总是要不上孩子的女性自然比其他妇女更可能中乳腺癌的招。

  4.生活方式不健康

  这里所说的生活方式包括了饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等等。有的白领女士长时间坐在办公室内,接受着电脑的辐射,下班回家也并不运动,甚至还有抽烟和酗酒的习惯,这种生活方式自然无法抵挡住乳腺癌的侵害。

  5.精神压力过大

  随着时代的进步,女士们积极在社会中实现自己的价值,但接踵而至的是无穷无尽的压力。如果不能及时为自己减压,女性很有可能会因为便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等问题而痛苦不堪,这些症状都可能与精神压力过大而导致的内分泌紊乱有关。其实乳腺亦在不知不觉中受到了内分泌失调的影响。此外,因为工作而长时间紧系胸罩也对乳房也有负面影响。

  6.受到化学物质的影响

  一些劣质的、不合格的护肤品和化妆品中很可能含有容易致癌的化学物质,如果经常使用,可能会诱使乳腺细胞癌变。除此之外,果蔬菜上残留的农药、空气芳香剂、衣物干洗剂等化学用品中的成分都需要重点提防。

  乳腺癌如何防治

  关于乳腺癌的预防

  1.饮食方面:少吃一些含有蛋白质和脂肪的食物,少吃含有大量雌激素的食物,合理搭配一日三餐。此外,市面上出售的女性保健品最好也要少吃。

  2.生活方面:尽量避免电视机、电脑、手机等电磁辐射,平时加强运动,规律作息,改掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯,高危人群定期去医院做筛查。

  3.生育方面:尽量在30岁之前生育头胎,有条件的话最好不要拒绝母乳喂养。

  关于乳腺癌的治疗

  和其它恶性肿瘤相似,乳腺癌的常见疗法主要有手术、化疗、放疗、内分泌治疗、免疫治疗等等。

  因为乳腺器官的重要性相对较低,不会危及生命,所以当前切除手术是处理乳腺癌最为主要的办法,比较适合早期和癌细胞未转移的患者。放疗主要是为解决术后复发而进行的局部性的手术,化疗是一种全身心的辅助治疗,而内分泌治疗则适用于不宜手术的患者。每种治疗方法都有自己的特点,医生会根据患者的病情进行综合的处理。

  总结:预防乳腺癌的食物,各位女子,你们吃过了么?乳腺癌,一旦发病,直接危害着女性的身体健康,而且恶性肿瘤,治愈的可能性极低,所以,及时预防是关键。

关键字:乳腺癌

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