弱精症的预防 主要8点莫要忘

　　用通俗的话来说，弱精症即是指男性的精子活力低下。这类男性精液中的活力精子数量少之甚少，即使能成功进入女性身体，由于活力性不足，难以继续前进与卵子会合，也就无法成功“造人”。所以，要想孕育宝宝，及时预防弱精症很有必要，那么，关于弱精症的预防，下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎弱精症的预防

　　1.远离化学元素。从平常的吃、穿、用，到工作环境、生活环境等，男性朋友都要尽量避免接触一些化学元素。比如少染发烫发、少吃罐头食品或者腌腊食品等。需要格外提醒男同胞的是，从干洗店拿来的衣服要隔几天再穿，不少男士喜欢把西装等比较正式的衣服送到干洗店处理，但是干洗剂会造成性功能障碍。

　　2.保持良好的生活习惯。不熬夜打游戏、不挑食偏食、不吸烟酗酒、多做运动注意休息，养成良好的生活习惯，这样精子的质量才会比较高。此外，平常要经常清洗生殖器官，注意搞好个人卫生。

　　3.戒掉不健康的性生活。不要与妻子以外的人发生性关系，避免因为性生活不检点而招惹上难缠的性病，更不能将性病传染给配偶。这不仅关乎男性的生殖健康，更体现一种对妻子、对家庭的责任。

　　4.尽量不要在噪音环境里呆太久。超过70分贝的噪音会使男士性功能逐渐减弱，如果超过90分贝，生活在其中的男性会发生性功能紊乱现象。

　　5.注意观察自身状况。如果发现外生殖器有任何异常要及时去医院纠正，尤其是睾丸。

　　6.不要经常去蒸浴。桑拿房、蒸汽房等高温环境会对精子造成直接的伤害，长期蒸浴非常影响性功能。

　　7.不要经常手淫。手淫是无菌性前列腺炎的致病原因之一，对精子的质量有不小的影响，如果不戒掉，很有可能会不育。

　　8.不要有太大的精神压力。怀孕这件事要顺其自然，就算是在身体状况良好的情况下，精神压力过大也容易导致不孕。要相信医生、相信科技，不要给自己太大的心理负担。

▎弱精的原因

　　1.生殖系统感染

　　生殖系统的内环境非常复杂，如果出现感染状况，可能会从很多方面影响到精子活力。比如，感染源若为支原体，可能会吸附在精子上，加大其运动阻力，也可以破坏精子的结构，两者都会影响受精机率;再如感染源可以改变精液的ph值，一旦精液的ph值达到临界点或者开始偏向弱碱性，精子的活力会大大下降。

　　通常，男性生殖系统易发生感染的部位包括前列腺、输精管、精囊、附睾等等，想要孩子的男性朋友平时要搞好个人卫生，特别是有性生活的时候更要注意清洁，坚决杜绝婚外性交。

　　2.精液异常

　　精液异常主要表现在粘稠度上，粘稠度过高或者根本无法液化的精液对生育方面有很大影响。精液液化对精子来说好比是打开了禁锢已久的栅栏，所有精子都卯足劲了要冲刺。而浓度越高的精液越难液化，精子受到束缚的时间就会相应延长，运动活力就在这一点一滴的时间内慢慢减退了。

　　3.免疫原因

　　抗精子抗体是一种原因尚不完全明朗的免疫性不孕致病因子，男性和女性都有罹患的可能。正常情况下，男性自身的精子是无法和自身免疫系统直接接触的，不过由于一些炎症或是其他原因，精子可能会偏离原来的运动轨迹，或能与机体免疫系统接触，诱发抗体的生成。

　　4.内分泌因素

　　有研究人员发现，内分泌系统不仅能作用于精子的产生和发育，还能影响其活力。男性睾酮分泌过高会降低精子的运动能力。此外，女性体内的催乳素也能通过不同的方式影响精子在体内的游移。

　　5.先天原因

　　有的患者是先天性的纤维毛结构缺乏，体内的各种纤毛细胞不能运动，突出的表现就是精子无法前进。这类患者同时罹患慢性呼吸道感染的疾病机率比较大。

　　6.染色体异常

　　7.精索静脉曲张

　　除了上面提到的七个原因外，还有别的因素也会影响到精子的活力。比如，锌、铁、镁等微量元素与精子质量息息相关，且精液中镉元素的含量过高会导致精子缺乏动力。又如，熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯或者高温、高辐射等不良的环境都会降低精子的活力。综上种种原因和一些不明原因的活力低下情况，都被我们统称为弱精症。