念珠菌感染的预防 必须做到下面4点

　　念珠菌是阴道内的一种常见的菌种，通常是发生在月经期前后、停经期或生产后。这也是女性朋友们最常见的妇科病之一。所以女性朋友要定期做好相关的妇科检查，下面一起来看看念珠菌感染的预防以及相关知识点。

　　念珠菌感染的预防

　　1、性忠诚：性生活是传播霉菌性阴道炎的途径之一。夫妻间除了彼此忠诚外，更要考虑到婚外性生活的风险，因为从婚外感染的炎症，将不可免地转移到婚内。所以性生活应该专一、忠诚。且夫妻性生活时应使用具有保护性作用的工具，如戴避孕套等，还要注意清洁卫生，性生活前要洗净双手及外阴。要知道不仅仅是性接触传染，念珠菌是无处不在的。

　　2、警惕间接传播：游泳池、浴池都可以成为念珠菌的传播场所，要注意卫生、不接触感染了念珠菌的衣物。还要避免滥用抗生素使阴道内菌群失调，从而无法制约念珠菌生长。

　　3、酸奶预防感染：经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

　　4、穿着纯棉内裤，使这一部位透气性好。不要穿化纤内裤，不要穿紧身裤，同时每天更换。

　　念珠菌感染的饮食

　　念珠菌病吃哪些对身体好?

　　1、选择饮食宜清淡，宜食富含维生素A、B2、C等的食物，如动物肝脏、鱼卵、胡萝卜等;禽蛋及新鲜蔬菜，如番茄、菠菜、苋菜、四季豆、毛豆、藕等;多食新鲜水果，如柑橘、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等

　　2、瘙痒者应多进食营养丰富的食物，如鸡肉、牛奶、豆腐、豆类等。

　　3、适当补充维生素A、维生素B2及叶酸，如鱼肝油、胡萝卜、动物肝脏、鱼类、杏、全麦、南瓜等食物。可减轻瘙痒症状，但不宜过量。

　　念珠菌病最好不要吃哪些食物?

　　1、发物。如海鱼、虾、蟹、河鱼、湖鱼等，食后会加重外阴部瘙痒，故应忌食。

　　2、烟、酒。因其可加重炎症充血，使阴痒加剧，故应禁忌。

　　3、辛辣、刺激性食物。如辣椒、胡椒、茴香、花椒、洋葱等，可使炎症扩展，阴部瘙痒更重，故应忌食。

　　4、油炸、甜腻食物。如猪油、奶油、黄油、炸猪排、炸牛排、奶糖、巧克力等，有助湿作用，不利于治疗，故应忌食。

　　念珠菌感染的原因

　　1、自身抵抗力下降。尽管阴道本身有自净作用，但当这种作用减弱或者病原体的致病力强的时候，会引起发病。

　　2、性生活传染。如果男性患有念珠菌感染，在性生活中可将这种病传染给妻子。

　　3、公共浴具造成感染。使用消毒不严格的公共浴盆、浴巾等，念珠菌再次找到安家的地方，造成感染。

　　4、内裤造成感染。新买来的内裤，在拖运过程中，容易被各种细菌污染，如果买回后不经清洗，就穿在身上，也容易造成感染。有些人喜欢穿紧身内裤，内裤又非纯棉质地，导致外阴部潮湿又不透气，给念珠菌创造了有利的生长环境。

　　5、糖尿病患者及孕妇。她们的阴道上皮糖原增多，酸度增加，易于念珠菌的滋长。

　　6、经常或长期使用广谱抗生素。抗生素破坏了阴道内菌群间的制约关系，念珠菌大举进犯，生长旺盛。

　　7、卫生护垫及卫生巾惹是生非。有些人使用卫生护垫或卫生巾，几个小时或者是一整天才换一次，给念珠菌创造了有利的生长环境。再有有些不合格的卫生巾、卫生护垫流入市场或者即使合格的卫生用品由于包装不严，也有被污染的可能，使用后也易被感染。

　　上面文章为你讲解的关于念珠菌感染的预防的知识，希望女性朋友们要重视自己的身体健康，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!