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什么是孕期乳房护理 4个护理方法get起来

时间:2017-02-26 13:34 作者:小鑫 点击:
导读:大家都知道,乳房的健康不仅是满足准妈妈爱美的需要,也保障了产后母乳喂养能够顺利的进行,由此孕期乳房的清洁与护理是一项十分重要的工作,那么什么是孕期乳房护理呢?今天就让小编来告诉各位准妈妈。

  大家都知道,乳房的健康不仅是满足准妈妈爱美的需要,也保障了产后母乳喂养能够顺利的进行,由此孕期乳房的清洁与护理是一项十分重要的工作,那么什么是孕期乳房护理呢?今天就让小编来告诉各位准妈妈。

什么是孕期乳房护理

  什么是孕期乳房护理

  怀孕期间,孕妇的乳房迅速增大,正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期乳房护理能够帮助你的乳腺发育,疏通乳腺导管,从而促进分娩后的泌乳。同时孕期乳房护理能够改善皮肤弹性,防止乳房松弛下垂。乳房问题当中最严重的一种就是乳头凹陷,出现这种问题会造成无法进行乳母喂养。

  另外乳腺管不通畅,有奶流不出,宝宝费很大的劲可还是吃不饱,而妈妈也会因为奶阻塞而造成其他的乳房问题。还有就是乳头皴裂,这个虽然没有多大的问题,可是会因为裂口而疼痛,还要担心宝宝会不会因此而吃到组织液或者是血液。所以要在孕期提前对乳房进行护理这样可以大大的减轻哺乳时不必要的麻烦,因此每天的清洁和按摩可是必备的功课,坚持到宝宝出生的时候就能够顺利的进行乳母喂养了。

  孕期乳房如何护理

  1.选择合适的胸罩

  不管之前乳房有多坚挺,怀孕时也应该每天都带胸罩,支撑乳房。在选择胸罩的时候,尺码很重要,不能太小,否则乳房受压迫,进而影响乳腺的正常发育;胸罩尺码也不能太大,太宽松了起不到支撑的效果。

  2.适时涂油按摩

  孕妈应为自己准备一些适合怀孕期间涂抹的护肤油,既能保养皮肤又能减小摩擦力,每天坚持用手轻轻按摩自己的乳房,促使乳腺良好发育成长。

  3.保持乳房清洁

  怀孕期间,孕妈应该常清洗乳头,用矿物油或者植物油涂抹乳头,如液状石蜡、橄榄油、麻油等等。这样乳头表面的结痂状物质可以变软,然后热水清洗就可以。

  4.乳头凹陷需矫正

  如果乳头凹陷不及时矫正,产后哺乳,宝宝含不住乳头,乳汁就无法吮吸出来。所以,怀孕7个多月后,孕妇要坚持每天用手指按压乳晕两侧,另一只手向外轻轻提起乳头,或者把乳头上下左右推动,将乳汁挤出。

什么是孕期乳房护理

  乳房保健按摩操

  经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激,可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。每天只需花5分钟左右进行按摩,能有效护理乳房。做以下的乳房保健操时,采取坐位。

  1.抹推。左手托乳,右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍。接着换右手托乳,左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。

  右手托乳,左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳,右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。

  2.摩搓。四指并拢,拇指自然张开,将手掌贴近皮肤,以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错,用手掌搓胁肋10下。

  3.指按。中指点按膻中(该穴位于人体的胸部人体正中线上,两乳头之间连线的中点。)、期门(该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸)、乳根(位于人体的胸部,当乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,前正中线旁开4寸)、足三里(由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指处)、太冲穴(位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中)10秒。

  4.揉拿。拇指和食指揉拿对侧乳房肿块,无肿块者,揉拿乳房,方向由乳房内侧至腋窝处。

  5.托颤。双手托住乳房,抖颤乳房30下。

  6.指击。四指指尖轻击对侧乳房,以乳晕为中心,环状叩击5遍。

  小编温馨提示:以上就是什么是孕期乳房护理的内容详细讲解,如果准妈妈在孕期提前对乳房进行护理,这样可以大大减轻哺乳时不必要的麻烦,关于更多的育儿怀孕等知识,请关注起跑线亲子网!

关键字:孕期乳房护理

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