女性课堂：学习排卵自测方法(2)

▎3.宫颈粘液法

　　(1)概述

　　子宫颈排出的粘液在整个周期中也会出现很有规则的改变，你可以通过对分泌物的研究来推算出是否进入排卵期。分泌量多的时候就是卵子将要诞生的时候，这一说法也是有一定的道理的。随着月经的离去，分泌物会变得越来越稀，越来越多，非常透亮。

　　(2)方法

　　用干净的手指或者是棉签进入到阴道中，沾取点分泌物，并认真观察和记录。

　　在月经结束后的前几天，你会发现这些分泌物很少，而且也很粘稠，在内裤上基本都不会留下痕迹，私密处不会觉得很湿，会感觉很干燥。这个时候你身体里并没有卵子诞生的迹象，因此并不容易怀孕。

　　倘若你发现，分泌物越来越多，质地很薄很稀，颜色呈现乳白色，私密处感觉湿湿的，可以安排同房了，受孕率相对来说要高一点。当你发现这种分泌物越来越像蛋清，非常润滑，轻轻一拉还可以拉成长长的丝，私密处总是保持着湿润的感觉。卵子即将要出现，这时候和老公亲密，造人成功率将会很高!

　　(3)注意事项

　　该方法不适合有妇科炎症的妇女，因为在炎症的作用下，分泌物会出现异常的表现，不适宜推算。

▎4.基础体温法

　　(1)概述

　　女性的基础体温同样会在月经周期发生改变：月经后，体温相对较低，但随着卵子的出现，体温受到黄体和孕酮的影响会上升0.4度左右，直到月经再次来袭，体温才会逐渐恢复。

　　(2)方法

　　a.去药店或医院买一份专用的测量表以及一只专用体温计。

　　b.测量前一晚，把温度计甩一甩，让它恢复到正确的数值再就寝。

　　c.每天早晨起床后，不要做任何事，只要把体温计放在口中就行，6、7分钟后，查看温度结果，记录在测量表中，将每个周期的结果画成曲线图。

　　(3)结果分析

　　通过曲线图，你会发现它呈现从低到高逐渐上升的趋势，而每个阶段中骤然上升的日子便是卵子诞生的那一天。

　　(4)注意事项

　　作息有规律，定时定点起床睡觉，保证就寝时间不低于7小时。连续测量90天方可看出规律。在测量期间倘若出现感冒，发烧的症状，结果无效。

▎5.四种新式测试方法

　　(1)宫颈温度计

　　这种仪器并非是测量温度的。它是测量分泌的粘液中的一种“酶”，这种酶在排卵前的一周含量会突然变少，以此来帮助女性进行推算。

　　(2)测试排卵期“口红”

　　这种仪器长得像口红，其实就是台小型观察仪。它主要是测量你的口水，根据其中的雌激素结晶来成像。不同的阶段，所呈现的图像都不同，以此来进行判断。

　　(3)电脑手表

　　在卵子诞生前后，女性体中的生物电也不同，该设备就是通过感应来进行提醒。一旦感应到卵子即将诞生，就会告知女性，使用方便准确。

　　(4)末梢血流量测量仪

　　在卵子诞生期间，四肢的血流量会出现相应的变化，比如手突然变冷了。这就说明正在排卵中，血流量在减少。该仪器就是通过这个原理，来进行检测判断。