产后乳腺增生,是指乳腺的上皮细胞、纤维增多、乳腺的结构失常,这主要是患者内分泌失调所致,而与炎症或者肿瘤没有太大联系。此病并不罕见,据临床数据表明,约有一半的女性有此病症;常发作于二十岁到五十岁之间的女性身上,尤其是年龄超过三十,且未结婚、未生育、哺乳次数少、脾气暴躁的女性。俗话说治不如防,那么,关于乳腺增生预防方法,下面就让育儿小编来介绍一下吧。
▎乳腺增生预防方法
1.在平时生活中要保持心情轻松愉悦,不要抑郁不畅。
2.从膳食方面进行调整,避免肥胖,尽量别吃薯条、炸鸡等不健康食物;含有大量动物脂肪的食物也要少吃,如奶酪、黄油、内脏等;含糖量高的食物以及保健品、补品等尽量避免;平时多吃新鲜蔬果、粗粮、豆类食物,另外核桃、木耳等食物也是非常好的选择。
3.平时作息要有规律,不要操劳过度,房事方面要和谐,保持内分泌的正常对预防此病有比较好的帮助。
4.平时要多锻炼,避免肥胖,强身健体,提高身体素质。
5.不要频繁地使用避孕药物,也不要为了美貌,而盲目使用含雌激素的产品或食物。
6.如果没有生育的打算,就应该做好避孕措施,防止人流,在生育后应该坚持进行母乳喂养,能够帮助妇女有效地预防此病。
7.如果身体有表现出此病的病症,应当及时就医进行诊断,再根据医生的建议进行治疗。
8.平时要按时对身体进行自检,关心乳房健康,按时复查。
9.由于很多人对此病缺乏全面、正确的认识,所以患者容易背负沉重的心理负担,而这对患者的心理伤害非常大,会使内分泌紊乱现象更加严重,加重病情。所以女性朋友们应当积极、及时地调节生活、工作中的压力,尽量保持平和、乐观积极的心态,这样有利于病情的好转。
▎产后乳腺增生的原因
西医认为,此病的发作的最大原因是生产后机体出现内分泌紊乱,进而对腺体的生长产生了影响;中医则表示此病多是由于心情抑郁所致。
内分泌激素紊乱
当机体释放的雌激素较高,而黄体酮的含量较低,或者二者的释放不平衡时,就会引发此病。
通常,女性在每次经期来潮前,一侧或者双侧乳房均可能会有胀痛感,在经期结束以后,这种情况又自然消失,这属于正常现象,并不会影响到日常生活。
精神因素
处于哺乳阶段女性的心情非常容易低落,而且白天、晚上都要照看孩子,必须面临许都问题和压力,很可能出现产后抑郁。而这些精神层面的原因都会导致内分泌以及植物神经紊乱、睡眠质量不高、易怒等。
另外,此病不会突然发生,属于慢性疾病。患上了此病,则说明在怀孕之前就可能已经有轻微的病症,发展到哺乳期时病情加重。虽然在这一阶段还不会对生命产生威胁,但是也会给患者造成许多困扰。
因此,建议各位女性朋友每年都要进行体检,发现病情有加重趋势时就及时诊治。目前还无法证实此病与乳腺癌之间的联系,但此病的患者出现乳腺癌的可能性比普通人要高出1-3倍。倘若乳腺肿物增加没有得到及时的诊治,就将会使得患癌的几率大幅度提高。
▎产后乳腺增生怎么办
此病的治疗总的来说是从内分泌和心理状态两方面入手,具体的治疗手段有以下几种方式:
1.双离子乳腺速溶疗法:此项操作是将红外光、电离子导入患病部位,通过所制造的生物波,进行靶向治疗,并使脑部分泌多肽,以实现镇痛效果。通过这一手段可提高淋巴血流的速度,促进身体的局部区域的代谢速度,提升细胞的吞噬作用,从而令患病部位的肿块逐渐软化、缩小,直至消散。
2.激素调理治疗法:仅仅只是雌激素的水平提高并不会导致此病,但是当雌、孕两种激素的水平没有达到一个平衡点,比如在黄体期孕激素水平过低,雌激素有所增高时,就会导致病发。因此建议选择黄体酮来进行调理,以使二者达到正常状态。具体方法可以是:在经期前14日开始口服黄体酮,持续服用7-8天,每天5到10毫克;或者采用肌注的方式,每次5毫克,2次/1周,总量控制在20毫克到40毫克之间。
3.手术治疗:此方案虽然割掉了增生的腺体以及异常的腺管,但是对于机体的内分泌情况并没有进行调理,复发的可能性比较大,并且会在胸部留下痕迹,许多年轻女性不会选择这种方法。此外要采用此法,患者还需达到手术适应症的标准才能够进行手术:虽然此病时属于良性病变,医生通常建议病人采取保守的手段进行治疗,但是此病又与乳腺癌非常相关,病情存在一定的恶变可能性,需要接受专业治疗。
4.中药治疗:此方案通常需要60到90天左右,倘若肿块区域偏大、质量偏硬或者患者年龄较小,则所需时间更长。研究表明,患者若是没有出现异常增生情况,那么患癌的几率是只是轻度增加,但比正常人高0.5倍到1倍左右。
5.调理情绪疗法:若是情绪紧张、心态不好、心情焦躁不安等都会使发病率提高,而刚生完孩子的女性由于多了一重角色,有时心态会比较消极。此时应当进行自我鼓励,保持良好的心态,另外,亲属也应当多给予关心和呵护。