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内分泌失调导致月经不调怎么办 改善饮食很重要

时间:2016-12-05 11:25 作者:小鑫 点击:
导读:在现代女性不孕患者当中,导致月经不调不排卵的原因多因内分泌失调,由月经不调、卵巢不排卵引起的不孕症占所有病例的大约1/3,内分泌失调成为困扰女性健康的主要原因,西医认为月经实际上是一个内分泌状态的外在表现,因此在临床上经常出现“内分泌紊乱-月经不调-不孕

  在现代女性不孕患者当中,导致月经不调不排卵的原因多因内分泌失调,由月经不调、卵巢不排卵引起的不孕症占所有病例的大约1/3,内分泌失调成为困扰女性健康的主要原因,西医认为月经实际上是一个内分泌状态的外在表现,因此在临床上经常出现“内分泌紊乱-月经不调-不孕”这一连贯病例。下面一起来看看内分泌失调导致月经不调怎么办。

内分泌失调导致月经不调怎么办

▎内分泌失调导致月经不调怎么办

  建议内分泌失调导致月经不调的女性先排除影响月经的外界因素,可以观察一段时间。

  观察期间在日常生活方面应有健康的规律,多注意休息,避免劳累过度,经期要注意防寒避湿。注意自己的饮食,不宜食用生冷食物,多食用瘦肉、蔬菜水果及含钙丰富的食物。

  保持心情舒畅,适当锻炼提高身体素质等。如果一段时间后症状没有改善,建议你到医院检查并进行适当的治疗。

▎月经不调怎么办

  月经不调是常见的妇科疾病,多表现为月经周期不规律和经期出血量异常。

  经过妇科专家多年的临床经验研究证明,造成现代女性月经不调的主要因素有:环境因素,个人生活因素,压力情绪因素,疾病因素以及药物影响因素等。患上月经不调怎么办?不用慌,可以先到医院检查确定病因,然后根据自己的体质来进行治疗和调理。

内分泌失调导致月经不调怎么办

  不同体质的女性有不同的治疗方法:

  1、体质虚弱型:一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。

  治疗方法:饮食均衡,多做运动,增强体质。早餐一定要吃,做运动不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。

  2、贫血型:经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

  治疗方法:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

  3、怕冷型体质:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色。

  治疗方法:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

  值得一提的是,女性应该注意经期保暖,忌寒冷刺激的食物;平时注意休息,拥有健康的作息时间。饮食均衡营养,适量的运动增强体质;调节好自己的情绪波动,保持愉悦的身心。做到以上几点对于月经的调理更有益处。

内分泌失调导致月经不调怎么办

▎血虚月经不调怎么办

  养颜的根本在于补血养气,因此气血对于女人来说很重要。只有血气充足才能让你的脸色红润有光泽而且经期正常。

  部分女性因为血虚而造成月经不调,怎么判断自己是否是血虚型月经不调?血虚型月经不调症状一般为月经后期,量少色淡,质清稀,伴有眩晕,失眠,心悸,面色苍白,神疲乏力,舌淡,脉弱无力等症状。

  认真对比一下你是否有以上的症状,那你就基本能确定自己是否是血虚月经不调。遇到血虚月经不调怎么办?

  遇到血虚月经不调的情况,需要一个长期的身体健康调理。针对血虚月经不调的情况,我们一般从饮食、精神、药补三方面来进行调养。

  1、饮食调养方面,血虚的人应该多吃点有行气活血补血功效的食物,例如:菠菜、花生、莲藕、黑木耳、羊肉、猪肉、海藻、胡萝卜、海参、红枣、桑葚等。不宜食用有涩血作用影响气血运行的食物,不宜吃冷饮和冰冻食物。

  2、药补调养方面,常用的补血中药材有当归、熟地、白芍、阿胶等。

  3、精神调养方面,我们要努力做到注意力集中,从而克服血虚而引起的精神不振、失眠、健忘、注意力不集中等症状。

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