月经不调吃什么中药调理 主要分3种类型

　　月经正常来潮是女性健康身体的一个很重要的标志，因此这应该引起广大女性朋友的关注与重视。从中医学的角度来看，月经不调与女性的肝、脾、肾有着密切的联系。对于不同类型的月经不调者，所需服用的中药也不同。下面一起来看看月经不调吃什么中药调理。

　　月经不调吃什么中药调理

　　1、气虚型。主要的症状是经血颜色淡且稀薄。

　　推荐中药调理食谱：黄芪枸杞炖乌鸡

　　材料：黄芪60g,枸杞20g，母鸡肉500g，葱3段，清水、盐、味精各适量。

　　做法：将母鸡肉洗净后剁成块，枸杞和黄芪分别洗净，然后在砂锅中加入适量清水，将葱段、鸡块、黄芪、枸杞一起放入锅中，炖至鸡肉熟烂后加入适量盐、味精略煮片刻，入味即可。

　　服用方法：饮汤食肉，每日1剂，可佐餐，分2次，连服5天。

　　2、气滞血瘀型。主要的症状就是经血颜色黑且有血块，另外比较黏腻。

　　推荐中药调理食谱：益母梗米粥

　　材料：鲜益母划120g,粳米50g,红糖、清水适量。

　　做法：将益母划洗净切成段后置于砂锅中，加入适量清水煮20分钟后去渣留汁备用。将粳米淘将，用益母草药汁煮至粥成，加入适量红糖再煮片刻即可。

　　服用方法：早晨空腹食之，每日1剂，连服5天。

　　3、血热型。主要症状是前期经血量多，颜色红或者紫，比较黏腻。

　　推荐中药调理食谱：芩陈醋米粥

　　材料：黄芩100g,陈醋250g，粳米60g，清水、冰糖各适量。

　　做法：将黄芩洗净后置于陈醋中浸泡10天后，滤出焙干研为细末。将粳米淘洗干净后置于少锅中，加入适量清水熬煮成粥，再加入黄芩末20g和适量冰糖略煮片刻，调匀即可。

　　服用方法：每天1剂，连服5天。

　　月经不调调理所食用的中药，一般都是活血化瘀，滋阴理气的药，总的来说对女性朋友是有一定的益处的，但是是药三分毒，因此我们不能一味地吃药，还要注意多休息休息，不要给自己增加过大的压力。

　　月经不调吃什么水果调理

　　1、补血的水果

　　经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。

　　2、缓解痛经的水果

　　我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。

　　3、改善内分泌水果

　　很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是最常见的经期反应，而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以使用艾美伊人宝典，很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，更应该多吃些这类水果。

　　月经不调有什么饮食禁忌

　　1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　4、防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。

　　5、少喝汽水，有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　6、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

　　月经不调吃什么药调理

　　1、乌鸡白凤丸

　　乌鸡白凤丸具有补气养血，调经止带的功效。适用于气血两虚，腰腿酸软，白带量多的月经不调患者。

　　2、加味逍遥丸

　　加味逍遥丸具有舒肝清热、健胃养血的功效。其适用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前的月经不调者。小编温馨提示：忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。

　　3、当归丸

　　当归丸具有养血补气，调经止痛的功效。适用于血虚症引起的月经不调。

　　4、七制香附丸

　　七制香附丸具有开郁顺气，调经养血的疗效。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。适用于气滞血瘀引起的月经不调。需要注意的就是阴虚发热者慎用。

　　5、益母草膏

　　益母草膏具有活血调经的功效，适用于月经量少，产后腹痛的患者。