月经推迟会不孕吗 送你食疗方助康复

　　相信不少女性朋友面对月经推迟都感到十分担忧又不知所措，其实月经推迟的天数在正常范围内是不会影响身体健康的，但是为了避免情况恶化，最好还是要谨慎对待。那么，月经推迟会不孕吗?下面就让育儿小编来介绍下吧。

▎月经推迟会不孕吗

　　月经推迟有可能导致不孕。月经推迟超过一周以上就属于月经不调了，月经不调是会影响怀孕的。月经不调患者之所以受孕难度大，其原因主要是月经不调者没有定期性的排卵，也就是说不具备怀孕的条件，易致不孕。通常间或出现月经推迟的现象不会对怀孕有太大影响，但是如果是经常出现月经推迟的现象，就须要考虑是不是疾病引起的，是否会导致不孕不育了。

　　月经推迟意味着卵巢的功能、内分泌也会因此受到影响，所以严重的话的确是会导致导致不孕症的发生。如果出现了月经不调的情况，最好及时治疗，避免影响怀孕。

　　一般来说，月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果月经推迟，要先明确自己是否是受外界因素影响，同时还要了解自己周期是否规律，如果不规律，那么就要考虑是不是有任何病变了。

▎月经推迟多久算正常

　　月经推迟不但会影响女性的心情，而且严重的话还可能对女性的身体造成许多的危害。不过大家不必对此过于紧张，因为月经偶尔推迟几天是正常的，也不会对自身健康造成什么影响。那么具体月经推迟多久算正常?

　　一般情况下，月经周期推迟一周内还是属于正常范围的。但是前提是你的月经周期天数一直都处于稳定的、有规律状态，正常的月经周期是28天左右。女性月经周期在23到30天之间，月经时间3到7天，也有个别的月经周期45天以上，只要周期是规律也是正常的。临床上一般推迟7到10天才考虑怀孕或者是否身体有其他问题，但是也不一定都是如此。

　　如果遇到月经推迟的状况也不要有太大的思想压力，平时饮食要有规律，注意保暖。月经推迟情况严重的话及时前去看医生，避免耽误治疗。不少人在情急之下容易乱吃药，建议遇到月经推迟的问题也不要乱用药，以免更为混乱导致更难调理。

　　另外，月经推迟期间如果有性生活的话，并且采取了避孕措施，没有出现破裂、溢液等情况下也不用害怕怀孕。

▎月经推迟怎么办

　　1、避免过度劳累

　　女性朋友们在月经期间最好避免劳累，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。

　　2、保持良好心态

　　心情是影响月经周期的一大重要因素，心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。

　　3、保证充足睡眠

　　对于女性来说，充足的睡眠有其重要。女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。

　　4、通过饮食调节

　　女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期，同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。

　　5、定期检查

　　如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外，女性可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。

▎月经推迟怎么调理

　　月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。大部分女性有月经推迟的状况都是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。

　　宫寒会导致痛经、月经推迟、量少等，在寒冷的冬天情况会更加重。因此不少有月经期推迟症状的女性都很怕冷，腰酸腿软、性欲冷淡。下面为备受月经推迟困然的女性介绍一种食疗良方——枸杞羊肉汤。

　　食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

　　做法：

　　1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用;

　　2、锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮;

　　3、用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升);倒入2的锅中与羊肉同煮;

　　4、放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时;

　　5、待羊肉熟烂出锅即可。

　　枸杞羊肉汤可有效补肾养血，适合肾阳亏虚而致月经推迟、月经量少的女性食用。另外，月经常推后的女性如果通过中药调理的话就是以温经散寒、和血调经为主。在治疗上，同样可以采用针灸与中药相治疗的方法。