乙肝病毒携带者吃什么好 切忌暴饮暴食

　　乙肝是现代生活中大家比较熟悉的高传染疾病，乙肝病毒携带者是会传染的，但是如果人体内有保护性抗体则不会被传染。乙肝病毒感染人体后，若身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。下面一起了解乙肝病毒携带者吃什么好。

▎乙肝病毒携带者吃什么好

　　在日常的饮食生活中需要注意搭配合理，切记暴饮暴食，营养要尽量的均衡。

　　乙肝病毒携带者可以多的吃点新鲜的水果以及蔬菜，可以补充身体所需的各种维生素和各种微量元素。而且，可以适量的吃些低脂肪且高蛋白的食物，不要去吃经过加工的食品。

　　此外，乙肝病毒携带者还可以适当的多喝水，有利于更好地帮助他们排出身体废物，减轻肝脏的负担。

▎乙肝病毒携带者症状

　　专家指出，乙肝病毒携带者发病初期急性发作，起病比较急，伴有低热、乏力、烦躁、食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻、关节痛等症状。

　　另外，肝区疼痛、右上腹疼痛等症状也是乙肝病毒携带者发病初期症状，须要引起乙肝病毒携带者的高度警惕。

　　有些乙肝病毒携带者初期症状比较隐匿，不会表现出特异的症状，假如是黄疸型急性乙肝的话，会出现巩膜、皮肤、尿液黄染现象，但是病初的症状会减轻。

▎乙肝病毒携带者会传染吗

　　乙肝病毒携带者体内携带乙肝病毒，是具有一定传染性的。在与乙肝病毒携带者的日常相处时一定要做好预防措施，以防被不慎感染。临床上乙肝病毒携带者常通过以下途径进行传染：

　　1、母婴垂直传播。这是最主要的乙肝病毒携带者传播途径之一，我国的乙肝病毒携带者中85%通过母婴传播。

　　2、生活上的密切接触。如共用一个饭盒、牙刷、毛巾、剃须刀等，都是有可能造成乙肝病毒传染的。

　　3、性传播。在和乙肝病毒携带者进行性生活时，如果不采取防御措施，会造成感染，感染率可达10%-15%。

　　4、医源性传播。如使用不洁注射器、消毒不严格的内窥镜以及不卫生的修牙、补牙等。

　　5、血液传播。如输入含有乙肝病毒的血液等。

▎乙肝病毒携带者的注意事项

　　乙肝病毒携带者是指感染上乙肝病毒，但是在临床表现上无特殊表现的一类人群。但是，乙肝病毒携带者并不等同于就以后都不会犯病了。现代医学没有特异性的抗病毒药物，对于病毒是比较无奈的。感染上乙肝病毒的患者，很可能一辈子都会携带乙肝病毒。乙肝病毒携带者在日常生活中应该注意以下事项：

　　1、饮食分开

　　虽然说病毒携带者并不一定传播病毒，但是一般来说，病毒的控制能力并不是一成不变的，当携带者身体状况不佳时，比如感冒等，机体免疫力下降，这个时候病毒的复制能力是比较强的，故传播(通过皮肤、体液)也是极有可能的。所以饮食上最好还是分开，尽量避免交叉间的唾液等的交流等。

　　2、养成良好的卫生习惯

　　对于病毒携带者来说，良好的卫生习惯是保持健康状况的一方面。只有做好卫生习惯，身体在各方面才能达到一个比较不错的状况，对于病毒的免疫能力也就比较强。所以养成良好的卫生习惯是非常有必要的。

　　3、尽量避免过于亲密的活动

　　对于与乙肝病毒携带者关系比较亲密的人群来说，如果自身没有乙肝的相关抗体的话，在进行一些亲密活动，比如亲吻等，是很容易感染乙肝病毒的。所以，在明确携带或感染上乙肝病毒的人群，这些行为要慎重。

　　4、定期复查

　　携带者患者一般无表现，所以对于乙肝病毒感染的具体情况是无法通过身体表现来感知的。只有去医院做定期检查，才能明确病毒在身体的具体情况，然后采取相应的措施进行干预。很多患者就是因为对自己乙肝病情的不确知，然后在生活习惯上等忽视，时间一长，导致乙肝病毒的扩散。

　　5、注射乙肝疫苗

　　乙肝疫苗分为两种，一种是灭活的乙肝病毒，一般这类疫苗给那些没有感染过乙肝病毒的患者使用;一种是乙肝病毒抗体，这一般对那些已经感染了病毒的患者使用，通过注射抗体提升自身对病毒的免疫，属于补充疫苗。对于病毒携带者家庭成员来说，注射乙肝疫苗还是非常有必要的，这样可以最大程度的预防乙肝病毒对自身的侵害。