如何预防弱精症 长久手淫要避免

　　弱精子症简单来说就是精子的运动能力不行，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子幽会。正常离体后的精子，在精液液化后，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精也是不可能发生滴。那么，如何预防弱精症呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

♦弱精症标准是什么

　　排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。弱精症的病情程度划分是按照精子的活力等级来判断的。精子活动力分为4级：a级表示精子活动极好，呈快速直线向前运动;b级表示精子活动很好，直线向前运动;c级表示精子活动力一般，只向前曲线运动;d级表示精子活动能力差，只在原地蠕动。那么，弱精症最新的诊断标准是什么呢?

　　弱精症主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断：

　　1、要求禁欲3～7d后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于 20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精症。

　　2、射精后1 h，精子活率小于50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，也可诊断为弱精症。

♦弱精症分哪些等级

　　男性不育发生率逐年递增，很多男性朋友们在不知不觉中就已经患上了不育症。弱精症就是导致男性不育的重要因素之一，简单来说，弱精症就是指精子的活力太低，所以预防弱精症的重点，就要落在提高精子活力上面。弱精症也分不同的轻重程度，分哪些等级呢?

　　1、轻度弱精子症是指a级+b级精子<50%，但>30%或a级精子<25%，但>10%，

　　2、中度弱精子症是指a级+b级精子<50%，但>30%，其中a级精子<10%，

　　3、重度弱精子症是指b级+c级精子数量<30%，其中a级精子为零。

♦如何预防弱精症

　　男性不育患者中有不少是因为弱精症导致的，弱精症主要是因精子的活力低下。因此，专家提醒男性朋友应做好弱精症的预防工作，以免受到此症的侵袭。

　　预防弱精症的方法如下：

　　1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。