专家认为女性想要生出健康宝宝,孕前一定要先把身体调养好才行,这样胎儿才能够在优质的母体环境中成长,才能减少风险。女性在孕前要做的6件事:
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第一:孕前的营养需求。
医生建议:从怀孕的头3个月开始,建议每天补充0.4毫克的叶酸片,以降低胎儿患神经管缺损的风险。
第二:检查牙齿。
据美国一项研究指出,有牙周病的孕妈妈比一般孕妇发生早产的几率高出7倍之多,医生建议女性在怀孕前最好先去把牙齿彻底检查一番。
第三:不乱服药、不照X光。
要是女性已经准备怀孕了,看医生的时候要提醒医生自己正准备怀孕,开立处方时可避免使用会对胚胎造成影响的药物,切记不可自行购买成药使用。
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第四:孕前健康检查。
想要生个健康宝宝,孕前的体检能够帮助到你。医生提醒,孕前检查如果发现体内没有水痘及风疹等抗体,需及时打疫苗,以防孕期才不慎感染影响胎儿健康。
第五:体重控制。
保持理想体重能够降低不孕的几率外,同时也有利于孕期的体重管理,医生建议女性应该将把体重指标(BMI)控制在正常范围内再受孕,从而降低怀孕期间的风险。
第六:控制慢性疾病。
女性在怀孕前就应把原有的内科疾病,例如:容易造成胎儿异常、胎死宫内的糖尿病及可能会并发胎盘早剥、胎死宫内、胎儿生长迟缓的高血压等控制住再怀孕,这样才能够降低怀孕时的风险。