如何优生 远离高糖食物

　　女性在孕前不能够进食过多的高糖食物，那是因为糖在人体内的代谢会大量消耗钙，女性在孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，要是血糖过高就会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。研究表明：摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

图片来源于华盖

　　孕前要是女性经常食用高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，严重时可能成为潜在的糖尿病患者。在孕后，根据孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，就可能会出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，同时宝宝也有可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，对宝宝的健康成长有有阻碍作用的。

　　女性在孕前应该好好调整自己的饮食结构，这样才能够生出一个健康的宝宝，为了你自己也为了你的宝宝，赶快行动起来吧!