癌症会遗传吗 癌症的预防

　　现在许多人都是死于癌症，不少人就焦虑了，自己家属死于癌症癌症，那是不是我们得癌症的机率就增加呢?癌症并不可怕，我们要以乐观的心态面对它。下面一起跟小编来了解癌症会遗传吗?

　　哪些癌症会传染给下一代

　　1.视网膜母细胞瘤。视网膜母细胞瘤是胚胎性视网膜组织的一种高度恶性肿瘤，发生率占眼部肿瘤的33.8%。本病显示家族性，与遗传缺陷有关，且以隔代遗传为突出表现，即祖辈患视网膜母细胞瘤，其孙辈也可能得视网膜母细胞瘤。据研究，在正常情况下，视网膜细胞有一种Rb基因，当其失去功能或先天缺失，则视网膜细胞就会异常增殖，从而促进肿瘤的生成。

　　2.乳腺癌。研究发现，乳腺癌患者的后代得此疾病的几率比常人多了2-3倍，具有很大程度上的遗传倾向。此外，在乳腺癌患者中，尤其是在绝经期两侧乳房均发生癌症的，其遗传因素所起的作用更为明显。

　　3.胃癌。胃癌也有一定的家庭聚集现象出现，有的说是因为家庭成员的饮食生活习惯相近导致的，有的说是相同的染色体等导致的，家族成员比正常人的患癌几率也要高了2~3倍。

　　4.鼻咽癌。鼻咽癌发病有明显的种族易感性、地区聚集性和家族倾向性。在遗传因素方面，曾有专家对居住在广东省珠江流域的32个说广东话的鼻咽癌家族进行了全基因组连锁分析，检验表明，鼻咽癌与染色体4上的位点有联系。

　　5.结肠癌。这是一种多发性、家族性息肉病，长在肠子上，尤以大肠上较多，易发展为结肠癌。如果父母有该类型的结肠癌，其子女有50%的可能也会得同一种癌。但环境因素对促成这种类型结肠癌的发生也相当重要。

　　6.肺癌。引起肺癌的环境因素甚多，其主因是吸烟，但遗传因素也起作用。有人观察报告，一个人的近亲中有患肺癌的，而他又吸烟，则其患肺癌的风险比一般人要高14倍。日本学者调查证明，肺鳞状细胞癌患者中，35.8%有家族史;肺泡细胞癌的女性患者中，有家族史的高达58.3%。他们还发现，有肺癌家族史且吸烟的女性，患病风险是无家族史及不吸烟的5倍多。

癌症会遗传吗

　　7.肝癌。如果父母一方被查出肝癌，子女就要特别小心了，因为乙型肝炎病毒的垂直传播，容易造成肝癌的家族聚集倾向，更何况我国70%的肝癌都来自乙肝。特别是携带乙肝病毒的母亲，其后代发生肝癌几率较高。

　　不过，有这些癌症的患者或者亲属患有这些癌症的人也不必过于惊慌，虽然癌症具有一定的遗传性，但具有患癌可能性的人并不一定就得癌症，只是得癌症的机会比普通人大些而已。癌症的发生决定于内因和外因，癌症体质只是具备了某种内因，如果再加上外界致癌因素，如放射线、吸烟等的作用，癌症才会发生。只有保持健康的生活习惯，绿色的饮食搭配，轻松快乐地对待工作和工作，癌症一定会远离你的。

　　如何预防癌症

　　1.远离癌症，切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品

　　戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。总之，戒烟时间越长对人的健康越有利。

　　2.预防感染

　　一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。

　　3.在正常体重范围内，越瘦越好

　　确切证据表明，身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。以公斤(KG)计算，身高以米(M)计算。将体重除以身高的二次方，得出的数值便是你的体重指数。

　　【标准(亚洲人士)：体重指数低于18.5体重过轻;在18.5-22.9之间，体重健康;18.5-22.10为超重;25-29.9是肥胖;30或以上是严重肥胖。】

　　4.每天最少运动30分钟

　　每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

　　5.避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物(特别是高糖分或低纤维或高脂肪的加工食物)

　　热量密度高的食物易引起肥胖，这些食物通常有：零食如巧克力、薯片和饼干;加工食品如薯条、炸鸡和大部分的比萨饼等，所以应限制进食这些食物。

　　6.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物

　　这是均衡饮食的一个具体说法，我们每天应进食最少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果?一碗未经烹调的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥兰、茄子、胡萝卜等。

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癌症会遗传吗’

　　7.减少进食红肉(如牛肉、猪肉和羊肉)避免食用加工的肉类

　　解读：红肉指牛、猪和羊的肉;食物如麦当劳、牛肉馅饼、猪扒和烧羊肉等。

　　8.如果喝酒精饮料，男士每天不应多于两杯，而女士则以一杯为限

　　酒精对人体的损害是有科学依据的。一般酒精饮料含有10-15克纯酒精，相等于： 一杯280毫升的啤酒、淡啤酒或苹果酒(3%-5%酒精);一杯25毫升的烈酒(40%酒精)，例如白酒或威士忌。

　　9.限制食用高盐分的食物和经盐(钠)加工的食物

　　我们每天应摄取少于6克的盐(2.4克钠)。

　　10.不要使用营养补充剂来预防癌症

　　专家认为，最佳的营养来源是食物和饮料，而不是营养补充剂。一个含丰富蔬菜水果和植物性食物的均衡饮食已能提供我们所需的营养。

　　11.最理想的是母亲纯以母乳喂养婴儿至六个月大，然后加添其他食物

　　根据专家的报告，有证据显示母乳喂养有助母亲预防乳癌，母乳喂养很可能有助预防儿童超重或肥胖。

　　12.平衡心态，心理健康

　　癌症并不可怕，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度和心态平衡，可防癌于未然。 怎样才算心理健康?世界卫生组织对心理健康的定义是：“不仅仅是没有精神疾病，而且能正确认识自己的能力，可应对正常的生活压力，富有成效的工作，以及能对他人有所帮助的良好状态”。其中，评价心理健康有五个标准，一是智力正常;二是情绪良好;三是人际关系和谐;四是适应环境;五是人格完整。

　　以上就是小编整理的癌症会遗传吗?其实癌症不可怕，在生活中我们应该养成良好的习惯，有个积极乐观的心态。想了解更多资讯，关注我们网站吧!