产后转呼啦圈能减肥吗

产后转呼啦圈能减肥吗？转呼啦圈是一种运动幅度且强度都比较大的活动，不建议产妇通过这种方法来减肥，尤其是刚刚生完孩子的宝妈不能转呼啦圈，容易导致肠绞痛。顺产三个月后，产妇的子宫恢复得差不多之后，可以适当地转一转呼啦圈；如果是剖腹产的话，则需要半年之后。

即使到了可以转呼啦圈的时候，在运动的过程中也要慢慢来，不能一下子转得太猛了。毕竟一年多没有运动，强度太大容易造成不适。

除了呼啦圈之外，宝妈可以尝试一些别的运动。

1、推宝宝到公园里散步，这是最适合刚刚生产完的宝妈的运动了。

2、等到宝宝6个月左右的时候，宝妈可以出去跑跑步。