亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
早餐:牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克
中餐:西红柿鱼丸汤 软饭 50克
午点:大米绿豆稀粥 100克
晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤 50克
夏天,应注意多补充水分,多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。