妈妈断奶注意事项

妈妈在给宝宝断奶时，也要注意自己的回奶问题。妈妈需要注意的是：

1、不用回奶药。妈妈在回奶时要遵循自然的原则，一般不需要服用回奶药。

2、减少对乳房、乳头的刺激。除了减少吸吮外，不要让宝宝触摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房。

3、饮食中停止饮用猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤水，减少高蛋白质和水的摄入量。

4、感到奶胀时，可挤出少量乳汁，不要过度挤奶，以免刺激乳汁分泌过多，还可以用冰袋冷敷乳房减轻不适。