规律宫缩是什么感觉

虽说孕妈们都知道宫缩，但是很多孕妈还是不知道规律宫缩是什么感觉？其实宫缩的感觉有很多种，一开始孕妈可以感觉到肚皮有时候会变的硬硬的，轻微的宫缩是没有什么感觉的，不过到临产前的宫缩是比较难受的。

从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜深人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，如保持充分的休息。

临产前的宫缩有节律性，每次宫缩都是由弱至强，维持一段时间，一般是30到40秒，消失后进入间歇期，为5—6分钟。通常情况，疼痛一开始是半个小时两三次，每次持续45秒，这还是可以忍受的，不过后来就会变为10分钟两次，每次持续2－3分钟，这才真正转化成有效宫缩，同时，宫口在这样的收缩下才会渐渐打开。如果孕妈在宫缩时手摸一摸肚皮时，会感觉到有紧绷感。