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拉玛泽分娩法的练习诀窍

时间:2017-07-07 10:02 作者:起跑线小编 点击:

子宫收缩初期:先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。

子宫收缩渐渐达到高峰时:以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。

子宫收缩逐渐减弱时:恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。

子宫收缩结束时:做一次胸部呼吸,由鼻子吸气,再由嘴巴吐气。

关键字:拉玛泽分娩法

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