8个小游戏 培养4-5岁宝宝的跳跃能力

图片来源于华盖

　　宝宝多做跳跃运动，不仅可以锻炼宝宝的身体，还可以促进大脑发育。4-5岁的宝宝的智力发育处于关键时期，通过做一些培养宝宝跳跃能力的游戏，使宝宝健康发展。

　　游戏1：篮球明星

　　玩法：家长可定时陪宝宝看篮球比赛，并且边看边让孩子模仿自己喜欢的篮球明星的跳跃动作(也可买一个小型篮球筐贴在墙上)，让宝宝跳起来投篮。

　　点评：通过模仿运动员的跳跃，可以学着调整头部的位置，以维持身体平衡能力。这样，不仅可以促进神经、肌肉及骨骼的协调发展外，更增加了孩子运动机能的发展。

　　游戏2：小袋鼠找妈妈

　　玩法：先给宝宝看一看、讲一讲袋鼠的样子、特点，然后设计故事，让孩子发挥想像力，跳着去找妈妈。

　　点评：通过游戏，让宝宝发挥想像力，袋鼠是怎么跳着去找妈妈的，通过跳跃促进孩子的灵活性、机敏性。

　　游戏3：龟兔赛跑

　　玩法：妈妈当小乌龟，孩子当小兔子(先让宝宝了解这个故事)，然后，妈妈慢慢地爬，孩子当小兔子使劲向前跳，可以让爸爸当裁判。

　　点评：通过游戏，让孩子想像各种动物的动作。并且学会根据故事的情节进行游戏、表演。一方面，孩子可以在跳跃方面得到训练;另一方面，加强了宝宝的记忆能力，更锻炼了宝宝大脑中各个知识区域。

　　游戏4：勇敢小兔子

　　准备：画有胡萝卜的卡片数十张，散开置于场地一端，另一端画两条平行线为小沟。

　　玩法：妈妈当大野狼，蹲在萝卜地旁，孩子当小兔子自由自在地在萝卜地里拔萝卜，当“大野狼”出现时，“小兔子”要用双腿夹住萝卜跳回“家”。

　　点评：练习双脚向前跳，锻炼孩子的勇敢、机敏。

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　　游戏5：跳数字

　　准备：1—10的数字纸板。

　　玩法：将数字分散地平放在地面上，让小朋友在数字板上跳，可以从“1”开始依次往下跳，或者从“10”开始倒序进行，或进行简单加减法……自由组合。

　　点评：通过这些游戏，不仅让宝宝练习了跳跃，更可以让他在接受指令，做出回应方面得到训练。在练习单脚跳的同时，更主要的是让孩子在游戏中认识颜色、形状和数字。

　　游戏6：小马过河

　　目的：练习双脚向前跳并跳过障碍物。

　　准备：将报纸剪成宽15厘米—20厘米的长条，可根据幼儿情况将小河的宽度加以改变。

　　玩法：小朋友当“小马”，妈妈站在河的一边，对“小马”说：“小马，小马胆子大，什么困难都不怕，一下跳过小河啦!”说完歌谣，小朋友跳过小河。

　　游戏7：看谁跳得准

　　准备：各种杯子垫。

　　玩法：将杯子垫拉开一些距离，放在地上，让小朋友一手抓裤脚，单脚着地，并且要准确地跳在每个杯垫上。

　　点评：练习单脚跳，发展跳跃及平稳能力。

　　游戏8：跳绳、跳远比赛

　　玩法：传统的游戏方法。跳绳时要求孩子边跳边数;跳远时要求孩子自己测量。

　　点评：这两种游戏是最常见的跳跃游戏，跳绳可以锻炼宝宝的耐力与数字方面的记忆力，跳远可以训练孩子长度的概念，同时更可以促进锻炼孩子的大运动协调能力。