鼻出血的应对措施，如何预防鼻出血

鼻出血的应对措施

　　一、鼻出血较为严重时，首先是要解除恐惧心理。

　　因为精神一紧张，便会促使肾L-腺素分泌增多，肾上腺素增多又会使血压升高，更进一步促使出血，于是形成一种恶性循环。曾经看到，有的鼻出血的人，在家里出血很多，但一到医院就不出血了。

　　也有的人就曾经出现过鼻子出血有时间“规律”的现象，每天一到这个钟点就出血，就是这个原因。

　　二、采取合适的姿势。

　　鼻子流血时，最好采取坐位或半卧位，以降低鼻部的血压。

　　不要平躺，因为平躺后会使头部血压升高，更容易再出血，流到咽部的血尽量别咽下，以免刺激胃部引起恶心呕吐。

　　三、做好冷敷

　　用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前额部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻内小血管收缩而止血。也可用比较清洁的纱条、棉花等填塞在鼻腔内，如果能蘸一些肾上腺素或云南白药等，效果会更好。

　　四、必要的用药措施。

　　在干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。

　　如果有麻黄素液、云南白药、凝血酶等外用止血药，蘸上一些则止血效果更好。

　　如有条件，可以针刺“百会”、“上星”、“合谷”等穴位，常能很快止血。

一般鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗

如何预防鼻出血

　　一、保持房间的安静、清洁， 温度要适宜。

　　室内保持空气清新， 适当开窗通风换气， 温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血， 所以空气湿度应≥60%。

　　冬季，室内生火取暖，空气往往过于干燥，使鼻粘膜失去湿润，这也容易发生鼻出血。因此，火炉或暖气不要太热，火炉上要经常放个水壶，或在地面上常洒些水，以保持空气有一定湿度。

　　二、补充维生素。

　　如果鼻孔过于干燥，可涂点凡士林或滴点液体石蜡泊。

　　在冬春季节，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。

　　三、避免不良生活习惯。

　　一些不良的生活习惯要杜绝，比如不要抠鼻子，用力擤鼻。

　　咳嗽严重时要对症止咳，防止鼻子流血。

　　儿童也要禁止挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。

　　四、饮食上要注意。

　　多吃一些易消化软食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食。

气候的原因也可能引起鼻出血