如何提高宝宝免疫力 有11条妙计(4)

　　妙计9：良好的卫生习惯——防止病从口入

　　虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯。

　　让宝宝学会保护自己的牙齿

　　家长应有意识地培养宝宝关注自己的牙齿，不妨带宝宝到镜子前看看自己的牙齿。宝宝较大时可和宝宝一起数数长出了几颗牙，还可以让宝宝张大嘴，和宝宝比比谁的牙齿又白又亮。对于不愿意刷牙的宝宝，家长应耐心地探明原因。有的宝宝不喜欢牙膏刺激舌头的感觉，有的宝宝怕牙刷捅到牙根，有的宝宝怕将牙膏咽下等等。

　　让宝宝懂得饭前便后要洗手

　　告诉宝宝洗手的道理，手接触外界难免带有细菌，手上的细菌就会随着食物进入肚子，宝宝就会因为吃进不干净的东西导致生病。家长应教给宝宝正确的洗手方法：先用水冲洗宝宝的手部，将手腕、手掌和手指充分浸湿后，用洗手液或香皂均匀涂抹，让手掌手背指缝等处沾满丰富的泡沫，然后再反复搓揉双手及腕部，最后再用流动的水冲干净，宝宝洗手的时间不应少于30秒。

　　让宝宝爱上洗澡

　　应让宝宝体会到洗澡的舒服与清爽，洗澡水的温度要适宜，过热或过冷都容易使宝宝产生不舒服的感觉，甚至因为水对皮肤的刺激而对水产生恐惧感，从而排斥洗澡。家长可一边为宝宝洗澡一边给宝宝讲故事或和宝宝一起玩水的游戏，让宝宝放松心情，逐渐习惯并喜欢在水中沐浴的感觉。

　　妙计10：不要随意使用抗生素——锻炼免疫系统

　　当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

　　使用抗生素要有针对性

　　有的家长之间有相互推荐选择抗生素的习惯，一听人家孩子吃这种药好，自己也想给孩子吃这种药，这种方法也是要不得的。道理很简单，每个孩子的病是不一样的，体质也不同。而一种抗生素并不能包治百病。比如青霉素跟红霉素，如果孩子得了支原体肺炎，那红霉素首当其冲。而如果是链球菌感染，我们首先应该选择青霉素。当然，如果孩子对青霉素过敏的时候，那就可以考虑选择红霉素。

　　不能滥用抗生素

　　细菌在接触了一段时间的抗生素以后，会对这种抗生素产生耐药性。如果滥用抗生素，使细菌产生了抗药性，当以后碰到真的需要使用这种抗生素时，会因细菌耐药性越来越强，而导致药效越来越弱，使疾病越来越难治，必须加大药物的剂量或联合用药。这样不仅影响疗效，还会加大副作用，引起很多不良反应，使身体对付病菌的抗病力大打折扣。更可怕的是，会导致医学开发新型抗生素的速度赶不上细菌变异速度，有一天终将使细菌感染成为不治之症。

　　滥用抗生素还会造成宝宝身体中菌群失调。因为抗生素是广谱抗菌药物，它不仅仅只杀死一种细菌，不但杀死病菌，也会杀死好的细菌。如果滥用，孩子就没有抵抗力了。

　　而且，有的细菌还会休眠，所以可能它的危害现在表现不出来，而过一段时间才能表现出来。还有因为药物的吸收和排泄都有要经过内脏器官，所以药物的毒副作用对孩子的内脏器官也会有影响，特别是肝脏和肾脏。