感冒老不好 警惕春季过敏作怪(2)

　　悉心呵护过敏宝宝 重点关注5方面

　　过敏，从字面上解释是指身体的免疫系统对外来的物质发生过度敏感的反应。由此可知，它牵涉到内外两个因素，即内在过敏体质及外在过敏原。内在过敏体质是先天的，由遗传基因决定的。据资料分析，父母一方有过敏体质，其子女约30%也会有过敏体质;父母均为过敏体质，其子女过敏体质的几率在50%以上。外在过敏原在婴幼儿期主要为食物(如牛奶、鸡蛋、水果、海鲜、坚果等)，其他还有尘螨、花粉过敏等。

　　那么，过敏可以预防吗?专家给出的答案是肯定的。过敏是可以预防或延迟发生的。具体可分为控制环境与改善内在体质两方面进行。

　　(1)控制环境的湿度

　　在潮湿的环境里，细菌容易滋生，保持环境湿度50%为宜。

　　(2)减少卧室的尘埃

　　室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗小儿用的被单、被套、枕套等用品。

　　(3)避免接触刺激物

　　香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。尽量避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。

　　(4)饮食保健

　　呼吁妈妈喂母乳，母乳喂养能大幅降低过敏产生。母乳喂养最好坚持至六个月。一般宝宝在四个月左右添加辅食，过敏宝宝六个月后才能添加。如果宝宝六个月大时，肠道的吸收仍不稳定，容易呕吐，则添加辅食时间还要延长。另外，婴幼儿饮食应以清淡为好，调味料及色素尽量减少使用。

　　(5)适度运动

　　宝宝睡觉时不宜捂得过严，可适当增加户外运动量。

　　过敏体质是先天性的，所幸随着年龄增长，人的体质改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分人的过敏症状会有改善。年轻的父母们请留意您的孩子，尽最大的努力减少过敏的发生。