一岁半宝宝不爱吃饭 四大点下手

　　一岁半的宝宝不爱吃饭在生活中是很为常见的事情，父母也不知道如何处理，这其实主要还是与父母娇惯宝宝、给宝宝喂养的方法不当、宝宝生活时间不规律、饮食环境影响等因素有关。那么要是一岁半宝宝不爱吃饭爸爸妈妈该怎么办，怎么提高食欲呢?下面就跟小编一起来看看吧。

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▼一岁半宝宝不爱吃饭原因

　　1、父母娇惯宝宝

　　现在的宝宝都很幸福，因为现在家里独生子女多，父母对宝宝疼爱有加。于是宝宝想吃东西就给他吃，宝宝喜欢吃什么就给他买什么。样导致一些宝宝吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，宝宝自然会食欲不佳。

　　2、喂养不当

　　如果辅食添加不及时，宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响宝宝咀嚼功能的发育，这样必然会影响到宝宝的进食兴趣。

　　3、宝宝生活时间不规律

　　一岁半宝宝的消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。

　　4、饮食环境与厌食

　　吃饭的环境能影响人的胃口，若是吃饭的地方人多嘈杂，开着电话，又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。因为在这样的环境下，孩子不能集中精神来吃饭，这样的环境都不利于宝宝进餐，还有可能影响到宝宝的身心健康。

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▼一岁半宝宝不爱吃饭怎么办

　　面对一岁半的宝宝不爱吃饭，妈妈也不必过于苦恼，还是有一些办法可以帮助孩子多吃饭的。下面为妈妈们介绍一些有效帮助宝宝们调节饮食的方法。

　　1、让宝宝多喝白开水

　　水是生命之源，宝宝早上起床的时候，让宝宝多喝白开水，这样就能够补充晚上流失的水分，同时还能够清理肠道等，然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食，吃完之后最好能够再喝几口水，以便稀释奶或者清洁口腔。

　　2、定时定量喂食

　　给宝宝喂食要定时定量，时间有规律的，有一定的间隔，可以3-4个小时一次，晚上的时候可以4-6个小时，有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理，避免宝宝消化不良的情况。

　　3、适时地给宝宝添加辅食

　　宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物，在1岁半左右就应该添加些辅食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如红薯粥、绿豆粥等，以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。

　　4、注意宝宝保暖

　　宝宝的身体素质或者免疫力都比不上成人，稍不小心就会冻着，冻着了就会出现感冒或者其他的症状，影响宝宝的食欲。因此作为家长一定要注意天气变化，尤其是冬季，一定要注意保暖。

　　5、饮食以流食为主

　　1岁半的宝宝尽管可以适当地添加一些辅食，但还是以流食为主，比如粥类等。这是因为这个阶段的宝宝生长速度变慢，食欲也并不是很好。因此要给宝宝吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜过多，一天的量不要超过500毫升。

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▼提高一岁半宝宝食欲的四大点

　　在日常生活中，很多妈妈都绞尽脑汁的帮宝宝们做他们喜欢的食物，让宝宝们的食欲能够能好一些。那么，接下来我们就从色、香、形、味四个方面为妈妈们介绍提高一岁半宝宝食欲的方法。

　　1、色：将食物做得有色彩，要利用天然蔬菜的颜色。如将大柿子椒的红色、青菜的绿色、豆腐的白色，巧妙地搭配在一起，很能吸引宝宝的目光。又如在小馒头表面上撒一些菜、肉末或果泥，宝宝也会对食物产生兴趣。

　　2、香：一盘香喷喷的菜，会把宝宝吸引过来。很多婴幼儿食物的制作中都写上了，出锅前勾欠上点油，这就是让菜更香一些。也可以在菜中加入一点麻油，也很提香味。

　　3、形：宝宝对形比较敏感，一个造型普通的面点，即使再好吃，宝宝也不会去看一眼。把面点做成各种各样的形状，宝宝会爱不释手。许多粗粮，经过加工，做成各种几何图形、各种动物的形状，宝宝们都很喜欢。

　　4、味：食物的味是最重要的问题，好味道才会有好的胃口。味道好坏取决于佐料的运用，盐、味精、糖、葱、姜、醋，要合理地搭配才行。