哪些运动有助于婴儿长高 妈妈多帮宝宝动起来

　　婴儿从出生起就在不停地成长，虽然婴儿看起来没有什么活动能力，好像并不需要运动。但其实无论多小的孩子，妈妈们都可以帮助他们运动。因为运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。这些运动并不一定非要有一套流程，就算平时坚持跟婴儿玩蹬腿、翻滚、爬行，都能对宝宝的身高发育起到一定的帮助。那么哪些运动有助于婴儿长高呢?除了育儿小编前面说的那些，还有两款增高操是适合妈妈为婴儿做的。

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●哪些运动有助于婴儿长高

　　婴儿被动操：适用于2-6月的婴儿。方法共8节，每节4拍重复做4次。

　　第一节上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心轻握婴儿双腕，婴儿二臂放于体侧。

　　(1)二臂左右分开并举，掌心向上;

　　(2)二臂前伸，掌心相对;

　　(3)二臂上举，掌心向上;

　　(4)还原(同预备姿势)

　　第二节肘部运动：预备姿势

　　(1)弯屈婴儿左肘，左手触肩;

　　(2)左肘伸直放下还原;

　　(3)弯屈婴儿右肘，右手触肩;

　　(4)右肘伸直放下还原。

　　第三节扩胸运动：预备姿势

　　(1)二臂胸前交叉;

　　(2)二臂左右分开;

　　(3)二臂胸前交叉;

　　(4)还原。

　　第四节上肢放松运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心。

　　(1)左臂轻松向上举至45度;

　　(2)左臂放下还原;

　　(3)右臂轻松向上举至45度;

　　(4)右臂放下还原。

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　　第五节下上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。

　　(1)把婴儿两腿同时屈曲至腹部;

　　(2)两腿伸直还原。

　　第六节两腿轮流屈伸：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。

　　(1)左腿屈曲至腹部;

　　(2)左腿伸直还原;

　　(3)右腿屈曲至腹部;

　　(4)右腿伸直还原。

　　第七节两下肢伸直上举：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。

　　(1)婴儿两腿上举与躯干成直角，臀部不离开桌面;

　　(2)两腿放下还原。

　　第八节下肢放松运动：

　　(1)轻抬左腿与桌面成45度;

　　(2)左腿放下还原;

　　(3)轻抬右腿与桌面成45度;

　　(4)右腿放下还原。