乙肝病毒携带者饮食禁忌，乙肝病毒携带者的注意事项

乙肝病毒携带者饮食禁忌

乙肝病毒携带者虽然在健康指标上与正常人无异，但是还是存在着乙肝病毒扩散的潜在风险。在日常生活中，乙肝病毒携带者需要注意的地方还是有很多的，特别是饮食问题，千万不要因为吃了不该吃的东西而使病情恶化，这样就真的很麻烦了。

1、忌辛辣

辛辣的食品容易引起消化道生湿化热、肝胆气机失调，导致消化功能减弱。因此乙肝病毒携带者在日常生活中应避免食用辛辣的食物。

2、忌烟

香烟中含有多种有毒的物质，对肝功能会造成一定程度的损害，还会抑制肝细胞的再生和修复。

3、忌酒

乙肝病毒携带者不宜饮酒。人体内90%的酒精需要通过肝脏进行代谢，酒精会使肝脏的正常酶系统受到干扰和破坏，直接损害肝细胞，严重的还会造成肝脏细胞坏死。除了乙肝病毒携带者之外，患有急性或慢性活动期肝炎的病人也要禁止饮酒，即使是少量的酒精也会使病情反复或发生恶化。

4、忌食加工食品

乙肝病毒携带者要不吃或者少吃罐装食品、瓶装饮料。这是因为罐装食品、瓶装饮料在加工过程中往往加入了大量的防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

5、忌滥用激素、抗生素

是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下合理用药。

6、忌过多食用蛋白饮食

对于乙肝病毒携带者来说，胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等问题导致了消化吸收功能的降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。

乙肝病毒携带者的注意事项

乙肝病毒是一种传染性很强的病毒，很多人认为乙肝病毒携带者等同于乙肝病人，其实这是不正确的。乙肝病毒携带者在临床表现上并没有任何异常，几乎与正常人无异。但是由于目前的医学水平对乙肝病毒还是比较无奈的，并没有特别有效的药物或者医疗手段来对抗它。

感染上乙肝病毒的患者，很可能一辈子都会携带。乙肝病毒携带者在日常生活中应该注意以下事项，避免病情出现恶化。

1、饮食分开

虽然乙肝病毒携带者携带的病毒活跃度不高，但是在免疫力下降或者没有注射疫苗的情况下还是很容易发生感染的。在饮餐具上尽量要做到专人专用，使用过的碗筷也要进行严格的消毒，尽量避免通过唾液发生感染。

2、养成良好的卫生习惯

乙肝病毒会通过破损的皮肤进入人体，因此跟乙肝病毒携带者在生活上有密切接触的人群要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，不可共用饭盒、毛巾、牙刷等私人物品，从源头上阻隔乙肝病毒的传播。

3、尽量避免过于亲密的活动

乙肝病毒的传染性比较强，虽然亲吻等亲密活动的感染率比较低，但是对于免疫力比较差的人群来说，还是有一定感染风险的。与乙肝病毒携带者关系亲密的人群应该注射乙肝疫苗，尽量避免过于亲密的活动。

乙肝病毒也会通过性交进行传播，感染率在10%到15%左右。与乙肝病毒携带者进行型生活时，应该做好安全措施，避免感染。

4、定期复查

乙肝病毒携带者一般不会出现身体的异常症状，想要监控体内的病毒发展情况，只有定期去医院进行相关检查。虽然乙肝病毒携带者在各项健康指标上与正常人无异，但是如果长期忽视任其发展，就会导致乙肝病毒的扩散，恶化成其他严重的病症。

5、注射乙肝疫苗

乙肝疫苗一般分两种，一种是经过灭活处理的乙肝病毒，它是给从未感染过乙肝病毒的人群使用的；另一种是乙肝病毒抗体，它作为一种补充疫苗使用，帮助那些已经感染了乙肝病毒的人群提升免疫力。对于乙肝病毒携带者自身和亲密的家人来说，定期注射乙肝疫苗可以最大程度地防止病毒对身体的伤害。