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非疾病因素引起的厌食症如何纠正 好办法来分享

时间:2017-08-16 16:36 作者:小鑫 点击:
导读:小儿如果从小就得了厌食症,这是一个非常严重的病情,因为小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取。小儿患上厌食症,家长要及时带孩子去医院治疗,接下来,就让我们讲解一下非疾病因素引起的厌食症如何纠正。
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  小儿如果从小就得了厌食症,这是一个非常严重的病情,因为小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取。小儿患上厌食症,家长要及时带孩子去医院治疗,接下来,就让我们讲解一下非疾病因素引起的厌食症如何纠正。

非疾病因素引起的厌食症如何纠正 好办法来分享

  非疾病因素引起的厌食症如何纠正

  非疾病因素引起的厌食症如何纠正:

  1、定时进餐,适当控制零食

  所谓定时进餐,就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐,三餐一点形成规律,消化系统才能有劳有逸地“工作”,到正餐的时候,就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐。零食不能想吃就吃,应该安排在两餐之间,或餐后进行,否则会影响食欲。

  2、节制冷饮和甜食

  冷饮和甜食,口感好,味道香,孩子都爱吃,但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃,西医认为会降低消化道功能,影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强,影响吃正餐,所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。

  3、饮食合理搭配

  小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取,但对这些营养素的需要并不是等量的,有的营养素需要得多,有的需要得少,所以家长应了解这方面的知识,注意各营养素间的比例,以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆,还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配,如果搭配不当,会影响小儿的食欲。如肉、乳、蛋、豆类吃多了,因它们富含脂肪和蛋白质,胃排空的时间就会延长,到吃饭时间却没有食欲;粗粮、蔬菜、水果吃得少,消化道内纤维素少,容易引起便秘。

  此外,有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了“上火”,梨吃多了损伤脾胃,柿子吃多了便秘,这些因素都会直接或间接地影响食欲。

非疾病因素引起的厌食症如何纠正 好办法来分享

  非疾病因素引起的厌食症如何纠正

  保证充足睡眠,适量活动,定时排便:

  睡眠时间充足,孩子精力旺盛,食欲感就强;睡眠不足,无精打采,孩子就不会有食欲,日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢,加速能量消耗,促进食欲。总之,合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

  改善进餐环境:

  小儿和成人不同,注意力容易转移。如进餐时,大人过多地说笑,听广播,看电视,小儿吃饭的注意力很容易被分散,进餐的兴趣随之消失,进餐的动作也就停止了。所以应该排除各种干扰,让孩子专心吃饭。

  小儿进食是乐事,家长不能过多干涉,更不能强迫孩子进食。否则,孩子感到有压力,就会抑制进食要求,应注意保证小儿有愉快的进餐情绪。有些家庭在进餐时,夫妻之间、婆媳之间发生激烈的争吵,在这种紧张气氛中,孩子不可能有好的食欲,所以不要在餐桌上发生矛盾,力求为孩子创造一个安详、和睦的家庭气氛。另外,尽量让孩子与大人共餐,这样可以提高小儿进餐的积极性。

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关键字:厌食症

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