过敏性皮炎吃什么好 3款食谱让宝宝恢复快

　　一些妈妈知道宝宝过敏性皮炎之后，都知道有些食物是导致宝宝过敏的原因，那么宝宝过敏性皮炎吃什么好呢?一起往下看文章，小编推荐几款适合宝宝过敏性皮炎吃的食谱。

       过敏性皮炎吃什么好

　　宝宝皮肤过敏后应该多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。妈妈们给宝宝做紫河车也可以起到缓解皮肤过敏的作用，如果觉的紫河车太贵，也可以选择给宝宝做绿豆海带汤或者是薏米赤小豆汤。

　　1、紫河车

　　妈妈们可以去药店够买新鲜的紫河车(胎盘)，没有新鲜的，干的也可以，回到家后用烤箱反复烤干，再打磨成粉，喂给宝宝吃就可以了。需要注意的是一次给孩子吃半啤酒盖的量，坚持半个月。这个方法不仅仅可以缓解宝宝皮肤过敏，而且可以提高孩子的免疫力，温补肾虚，同时对孩子的遗尿、夜惊、胆小也有很好的效果。

　　2、绿豆海带汤

　　绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清热解毒、消肿的功效，和海带一起配合食用，可以起到助脾补血的功效。

　　食材：糯米100克、水发海带50克(干品25克)、绿豆30克、红糖30克。

　　做法：

　　(1)将各种食材洗干净，如果海带是干的，要泡发。

　　(2)将糯米和绿豆放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，转小火煮成粥。

　　(3)放入海带，再煮15分钟，加入红糖即可。

　　3、薏米赤小豆汤

　　薏米具有有健脾、利湿、清热、排脓的功能。和赤小豆一起煮成汤，具有温中散寒、补益气血的功效。

　　食材：薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。

　　做法：

　　(1)先将薏米、赤小豆浸泡30分钟，然后再放入锅中。

　　(2)放入适量的清水，大火煮沸，转小火煮至熟烂。加入冰糖，即可食用。

　　宝宝皮肤过敏的预防与护理：

　　1，对于奶源的问题：喂母乳的妈妈们一定要注意自己平时的饮食，注意清淡，管住自己的嘴，不能一时嘴馋而忘记了宝宝，特别是对于月子里的妈妈，一定要专门的月子餐，不光是宝宝，对于妈妈自己也是非常重要的。而对于奶粉的话，很多奶粉的成分与味道是不一样的，尽量给宝宝始终吃一种奶粉，宝宝适应和习惯的奶粉。如果，非要中途换奶粉或是开始就宝宝不适应的话，从少量开始，从稀开始，不要太浓，宝宝有一个过渡和调整时期，慢慢就会好的。

　　2，对于辅食的话，推荐妈妈们，在给宝宝添加辅食之前，一定要做好充足的功课，书本和互联网很多的详细教程，切忌随意。特别是在开始添加的时期，一定要时刻关注和照顾好宝宝，一旦宝宝习惯和稳定了，就会好很多。记住一个原则就是：从少到多，从稀到稠，从一种到多种，这个过程该怎么过渡，视宝宝的情况而定，宝宝的喜爱程度，排便等其它健康情况。

　　3，讲到避免外界接触过敏源的问题。就更加直接了，如果发现宝宝在这方面特别敏感的，就一定要尽量避免和捎带宝宝去一些花卉和草丛的地方。一旦发现宝宝异常，如骚扰，红肿，不舒服，就一定要迅速带宝宝离开这是非之地，然后迅速跟宝宝洗个热水澡，换身干净的衣服。不过，很多的宝宝并不会这样，就像成人一样，也只有少部分人对花粉过敏。但是，你也要留一个心。切记不能宝宝直接去接触花草，上面很多蚊虫留下的细菌，很容容易伤害宝宝嫩嫩的皮肤的。

　　4，给宝宝营造一个干净、健康和舒适的家庭环境。注意家庭环境的卫生，墙角，地板拐角，床底等卫生死角多清理清理，宝宝用的床底被子等要经常换洗，保持干净卫生。另外，对于宝宝穿着方面，尽量给宝宝购置一些棉质的衣服，我们都知道，棉质衣柔软，透气和吸汗，对宝宝嫩嫩的皮肤有很好的宝宝不包保护作用。,

　　5，我们简单总结一下：首先了解宝宝容易皮肤过敏的原因，内在母乳、奶粉、辅食都可能影响，其次是外在环境，花粉，细菌、家庭环境的不干净等影响。接下来就针对性的给出了相应的预防与护理解决方法供参考。其实，宝宝的抵抗力还是很强的，要相信我们的宝宝。祝福天下宝宝都开心快乐的成长。

　　看完以上文章的妈妈，是否已经对过敏性皮炎吃什么好有所了解，妈妈快动起手来吧，把这些美食都做给宝宝吃，让宝宝在过敏性皮炎期间也能吃饭香香。