喂养指南：宝宝的6种疾病(2)

　　便秘

　　引起便秘的原因很多，一般而言，便秘主要与宝宝的喂养方式、饮食质量和数量、排便习惯、胃肠道消化吸收能力、腹肌压力、肠道平滑肌的发育和推动力有关。

　　宝宝便秘后，往往数天不解大便，有时大便中夹有血丝及黏液(这是由于干燥的粪便擦伤肠黏膜所致)，排便时肛门疼痛，甚至可导致外痔及直肠脱垂。多日未排便的宝宝，由于粪便中毒素的影响，往往会出现精神不振、食欲不佳、腹胀等表现。排便困难的宝宝排便时还会因肛门疼痛而哭闹不安。

　　牛乳喂养的婴儿发生便秘，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖量至8%～10%，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。

　　对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让宝宝吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。

　　婴儿在接受新的食品时，容易出现便秘，因此，家长们在给宝宝添加辅食时一定要遵循由一种到多种，由少到多的原则，让宝宝慢慢适应。以婴儿营养米粉为例，对于3～4个月的宝宝来说。刚开始时喂1～2汤匙即可，2周以后再增加至4～5匙。另外冲调米粉时还要注意米粉和水的比例，正确冲调，不要太稠，避免宝宝大便干燥。4、5个月的宝宝，适当喂哺蔬菜泥及果泥等含纤维素的食物，可防止便秘。较大的宝宝可多吃香蕉等水果，芹菜、韭菜等含纤维素高的食物;同时米面不要太精，适当多吃些粗粮。

　　对于发生便秘的宝宝，父母可用如下几种简便方法帮助宝宝排便：

　　按摩法：右手四指并拢，在宝宝的腹部肚脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。

　　肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。

　　咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。

　　开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。

　　腹泻

　　以往对于非病菌性腹泻的宝宝，比较强调限制饮食，或干脆禁食。理由是让胃肠道得以休息，并认为禁食后，腹泻会减轻。近年来，专家们认为禁食有害无益。特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，会加重脱水和酸中毒;同时进食太少，小儿处于饥饿状态，会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。所以，现在学者们认为，腹泻时不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。只要孩子能吃，精神好，给予适当的饮食，宝宝即使腹泻次数多一些，也会逐渐好起来的。

　　宝宝腹泻时，要停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，补充维生素和电解质对因治疗，切忌滥用抗生素。积极采取饮食治疗对恢复体力非常重要。母乳喂养者可调整缩短喂乳时间，人工喂养者可先给米汤或稀释牛奶，1/2水加1/2奶，或1/3水加2/3奶，由少到多，由稀到稠，易于消化的奶制品有酸奶、脱脂奶，自制脱脂奶(将牛奶煮熟后，将浮在上面的奶皮去掉)。

　　下面为患儿家长介绍几例治疗膳的做法：

　　腹涨

　　如果宝宝经常啼哭、腹部突出，敲击时有空响，并且有时伴随食欲减退、呕吐、放屁等现象，这说明宝宝腹胀了。

　　能够引起腹胀的原因有以下几种：

　　吸入空气

　　宝宝哺乳时，因母亲乳头凹陷或含接不好，人工喂养时，因奶嘴孔大小不合适，或哭闹时均可吸入大量空气，而引起肠胀气。

　　胃肠道中气体吸收障碍

　　正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，如肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。