宝宝大便干燥如何缓解 8个方法缓解宝宝大便干燥(2)

　　★ 宝宝大便干燥如何缓解

　　1、多喝水。宝宝早上起来就喝白开水，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。

　　2、均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了;

　　3、多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利;

　　4、适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助;

　　5、尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便;

　　6、如果有异常及时就诊。

　　7、饮食清淡。宝宝要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

　　8、安全用药。宝宝长期大便干燥，爸妈可以选择药性温和的儿童专用药。