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3个月大BB健身操走起(2)

时间:2016-02-27 14:39 作者:起跑线小编 点击:
导读:3个月大的BB连看东西都还看不清楚,要自己来动动小手小脚来达到运动的目的是不可能的,这时候就很需要爸爸妈妈的帮忙啦。


  三、扭扭操

   1.让宝宝平躺,握住宝宝双脚。

   2.将左脚抬起,交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。

   3.恢复平躺,再换右脚交叠于左脚上,如此左右重复各10次。

  四,颈部操

   1.让宝宝趴着。

   2.双手握住宝宝的腰部,将宝宝的腰部略向上抬。

   3.轻轻放平宝宝,如此反复10次。
关键字:健身操

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