1～3月BB的生活作息行程表(2)

  宝宝生活行程包括饮食、睡眠、卫生和玩耍。1～3个月的宝宝每天平均要吃6-8次，每次间隔时间在2.5-3.5小时左右；大部分，睡眠时间居多，一般每天要睡18-20个时；每天清醒活动的时间在1-2小时左右。也就是说，在小婴儿时期，宝宝生活的主要内容是吃了睡、睡了再吃。根据小宝宝的这个生理规律，来妥善安排宝宝生活作息行程。

　　生活作息安排，将小宝宝生活行程的内容分为：睡眠、进餐、活动、游戏等各个生活环节的时间、顺序和间隔给予合理的安排。不仅保证宝宝有充足的睡眠时间，培养其良好的饮食习惯，还穿插了游戏活动，使小宝宝精神饱满，心情愉快。制订了小宝宝的生活作息表后，父母要做到耐心坚持，不然就前功尽弃。

　  根据孩子的生理规律存在着一定的个体差异，父母要通过细心观察，视情况安排而定的。