睡前给宝宝吃东西不利于长高
时间:2016-03-02 09:50 作者:起跑线小编 点击: 次
导读:为了让宝宝长得更快一些,有些家长特意在孩子睡前给他加餐,一是,担心孩子半夜饿醒,二是,觉得这样孩子长高的速度更快一些,但事实并非妈妈们所想的那样,那么睡前给宝宝吃东西是否真的有利于宝宝长高呢?
为了让宝宝长得更快一些,有些家长特意在孩子睡前给他加餐,一是,担心孩子半夜饿醒,二是,觉得这样孩子长高的速度更快一些。
但事与愿违,宝宝在儿童期体内分泌出大量对身高有重要影响的生长激素在,它可以直接作用于机体组织细胞,促进机体生长,尤其能加速软骨的生长,使人长高。而这些生长激素分泌在晚上宝宝进入深睡眠后达到高峰,相当于白天分泌量的3倍。
宝宝睡前吃东西,食物的消化会刺激消化液的增加,延长胃肠蠕动时间,难以保证尽快进入深度睡眠,影响夜间生长激素的分泌。而且人体夜间新陈代谢能力最低,尤其是儿童,消化及代谢系统都比较弱,睡前饮食同样会加重体内代谢负担,引起消化不良,久之还会导致肥胖。此外,睡眠后唾液分泌减少,进食后难以保证口腔清洁,还易诱发咽部感染及龋齿。
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