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宝宝抬头训练的方法多 注意事项要牢记

时间:2016-11-26 08:57 作者:小鑫 点击:
导读:宝宝抬头是宝宝最早学会的动作,也是宝宝运动发展规律中的第一个动作。对于新生宝宝来说,颈曲要成型,就要训练宝宝会抬头,尽量让宝宝趴着玩耍,这样才能让宝宝的颈曲得到发育。那么,关于宝宝抬头训练的方法,宝爸宝妈,你们了解多少呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧

  宝宝抬头是宝宝最早学会的动作,也是宝宝运动发展规律中的第一个动作。对于新生宝宝来说,颈曲要成型,就要训练宝宝会抬头,尽量让宝宝趴着玩耍,这样才能让宝宝的颈曲得到发育。那么,关于宝宝抬头训练的方法,宝爸宝妈,你们了解多少呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

宝宝抬头训练的方法多 注意事项要牢记

▎宝宝多大会抬头

  宝宝的身体运动发育是一个循序渐进的过程——抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳这几个动作中,第一个要学会的就是抬头,通常来说宝宝出生后几天就可以俯卧,但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头,只能本能地挣扎,使面部转向一侧,到两个月时能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳。

  通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。这个过程中,宝宝的运动发育是连续性的,颈部肌肉和双臂的力量都在增强,要做到这一点,需要爸爸妈妈对宝宝进行抬头训练。

▎宝宝抬头训练的方法

  宝宝抬头练习分三步:竖抱孩子、俯腹抬头和俯床抬头。

  竖抱抬头练习

  家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,带孩子到室内或室外看看周围,如果这时,还有另一位家长在身边,可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。

宝宝抬头训练的方法多 注意事项要牢记

  这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作,锻炼孩子颈部的支撑力,同时,这一活动也可以帮助孩子,认识自己周围的环境,培养孩子的视觉能力和观察事物的能力。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差,不可能长时间的把他竖抱着,因此这项活动持续的时间也不宜过长。

  最后,要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部,放松背部肌肉,让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。

  俯腹抬头训练及方法

  小儿空腹时,将宝宝放在家长胸腹前,并使小儿自然地俯在家长的腹部,用双手放在孩子的背部按摩,逗引小儿抬头,宝宝有时会抬头。

  俯卧抬头训练及方法

  妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影响呼吸,再帮助宝宝将两手臂朝前放,不要压在身下。

宝宝抬头训练的方法多 注意事项要牢记

  父母可抚摸宝宝背部,用玩具吸引等方法鼓励其抬头。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引,可以用“宝宝,漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头。

  家长可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧,让孩子的头随着玩具的方向转,这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力,而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

▎宝宝抬头的注意事项

  第一、要挑选宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝吃完奶后立即进行,以防止吐奶。

  第二、宝宝每次训练的时间不需要太长,几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次,宝宝不想运动时就可以立即停止。

  第三、除了趴在床上逗他,还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。

  第四、当宝宝完成了一次练习后,妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松。

  第五、爸爸妈妈们要经常安抚和夸奖宝宝,这样宝宝才能建立自信心,才能感觉到放松。

关键字:宝宝抬头

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