1个月宝宝发育的营养食谱 适合宝宝食谱

　　宝宝从呱呱坠地那一刻开始逐渐发育的，其实宝宝从刚出生就具备一些本能的反应，所以在宝宝出生后这些反应不出现，都可能表面宝宝大脑发育存在问题，那么1个月宝宝发育的营养食谱妈咪们清楚吗?今天就让起跑线育儿网小编带着家长们一起来了解一下1个月宝宝发育的营养食谱吧!

▎1个月宝宝发育的认知状态

　　微笑：约20%的儿童会出现绞痛，常发生在第2～4周，表现为难以安慰的哭泣尖叫，伸腿蹬腿和排气，可能是由于孩子对意外刺激过分敏感。绞痛随着孩子成熟而减少，3个月时完全停止。婴儿第一个月期间最重要的发育特征之一是出现第一次微笑或咯咯笑，通常在睡眠中开始，原因不明。可能是婴儿睡醒的信号，或者是对某些内部冲动的反应。

　　运动：第一、二周内，孩子会有些痉挛的样子，下巴会颤抖，手也会抖动，快满月时逐渐消失，取而代之的是更顺畅的上下肢运动，看起来像在骑自行车。腹部朝下时，他的下肢会做爬行运动，而且像是要撑起来的样子。在第一个月内，婴儿的手大部分时间紧握成拳，手指运动非常有限，但他可以屈伸手臂，将手放到眼睛看得见的范围或口中。

　　视觉：第一个月内，孩子的视力将发生许多变化，出生时只能看见身旁，逐渐他喜欢观看在他前方8～12英寸处的物体，一个月时可以看见3米处的物体。他也将学会跟踪运动的物体，并且喜欢黑白或者高对比度的图案，喜欢看人的面孔甚于其他图案。

　　听力：在第一个月期间，婴儿的听力发育完全成熟，他会密切注意人类的声音，也会对噪音敏感。在这个年龄，孩子不仅听力较好，而且也能记住他听到的一些声音，他会将头转向熟悉的声音和语言。

　　嗅觉和触觉：第一个月内，他对味道和气味也十分敏感。喜欢甜的味道，避免苦或酸的气味，第一周周末时能够辨认自己母亲的乳汁气味。婴儿对触摸和包裹的方法也十分敏感，喜欢柔软而不是粗糙的感觉，不喜欢被粗鲁的摸抱。在他可以理解你说的话以前，通过你的触摸方式理解你的脾气和感觉。

　　性格：孩子在生命的最早期就会有自己独特的个性特征，他是活跃和紧张还是性格相对沉稳，面对新环境胆怯还是喜欢。在他做的每一件事中都包含有其性格特征，你应该注意这些信号并作出相应的反应，从孩子一出生就应该按照他们的不同性格采用不同的养育方式。

▎1个月宝宝发育的营养食谱

　　1、甜糯米饭

　　食材：圆糯米、桂圆肉、葡萄干、枸杞、白糖、黑麻油少许。

　　做法：圆糯米洗净，桂圆肉切小片。将所有材料及米酒一起放入锅中蒸熟。趁热取出，拌入砂糖和黑麻油调匀，即可食用。

　　2、母乳喂养的宝宝：每次哺乳30-100g，每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。人工喂养的宝宝：人工喂养的宝宝可适当喂食配方奶、全脂奶粉，每次奶量为60-120毫升，每天6-7次，一般每隔3个半小时至4个小时一次。混合喂养的宝宝：先按需哺乳，哺乳后宝宝仍不够饱时，可喂奶粉30-90ml，喝完后要喂水，四周起就应加添维生素D制剂。

▎1个月宝宝发育怎样护理

　　1、臀部护理：宝宝的小屁股娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，所以日常给宝宝护理臀部的时候，要特别留神。如果你没有护理好，没有及时更换尿布和清洁，他的小屁屁可能就会出现臀红，甚至尿布疹哦。

　　2、宝宝洗澡：给宝宝洗澡时，要特别小心。给孩子洗澡时室温控制在23-24℃左右，水温在37-38℃的条件下洗澡。洗澡时的大忌讳是让宝宝的耳鼻口进水。同时还要注意查看全身皮肤，尤其是背部、臀部等受压部位有没有红肿、发炎等现象。

　　3、宝宝着装：你要根据季节来选择宝宝衣服的厚度。需要提醒的是给宝宝选择透气性好的棉质衣服，可以把皮肤排出的汗液和污气散发出去，使皮肤保持干燥，并调节体温。所以最好选择纯棉的衣服给宝宝穿。

　　4、宝宝睡眠：现在宝宝的睡眠开始有规律，晚上睡眠时间可延长至四到五个半小时。你要注意观察他的睡姿是否正确，一般吃饱后夜里尽量不要再喂奶，一般不尿也就不要换尿布，让他熟睡到天亮，宝宝盖的被要轻软、温暖、舒适，不要太多。

　　5、新生儿败血症：感染了败血症的宝宝一般会出现吃奶减少、手脚冰冷、黄疸不消退、反应能力低下等症状。这个时候要注意加强宝宝营养，补充适量维生素。单纯的败血症只要治疗得当，日后宝宝还会像健康的孩子一样茁壮成长。

　　6、新生儿护肤：“宝宝皮肤天然就是好，不需要使用特别的护肤品。”这其实是一个误区，新生宝宝的皮肤特点决定它比成人脆弱很多。如果没有全面的滋润防护，很容易出现严重的皮肤问题。所以，宝宝的皮肤比成人更需要精心呵护。在夏天，每天坚持使用温和的弱酸性洗发沐浴露让宝宝洗澡，洗发沐浴露能软化硬水，优化水质，保护宝宝脆弱肌肤，提供有效清洁并保护天然脂质，让宝宝尽情享受夏天。