在人的一生中,大脑的变化比其他任何器官都多,而且从出生前到年老一直都影响着我们各方面的能力和行为。不过这并不意味着我们只能简单被动地接受大脑在各个阶段的变化,父母可以在婴儿期时多多注意婴儿的饮食,及时为他们提供生长所需营养,就能帮助他们更好地进入下一阶段的大脑发育。那么促进婴儿大脑发育的营养素有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。
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▼促进婴儿大脑发育的营养素
1、脂肪
脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质,在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。
2、蛋白质
蛋白质是脑从事复杂智力活动的基本物质。
3、维生素A
维生素A可以促进脑的发育,缺少维生素A可使智力低下。
4、钙
充足的钙质可使大脑持续工作。
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5、糖
糖是大脑活动能量的来源,具有刺激大脑的活动能力的作用。
6、维生素B族
维生素B族物质可预防精神障碍。
7、维生素E
维生素E具有保护细胞膜的作用,还能防止不饱和脂肪酸的过氧化。
8、维生素C
充足的维生素C可使脑功能敏锐。
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▼父母能帮助婴儿大脑发育的行为
1、父母说婴儿语可刺激婴儿大脑发育
初生婴儿的父母,很喜欢跟他们的子女,有一句没一句的“un-gu-gu”、“bu-be-bu”的说话,这些话在旁人眼中看似毫无意义,但原来对婴儿的大脑发育有实际帮助。当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候,大脑会变得更加活跃。
2、爱抚是促进婴儿大脑发育的最好方法
研究表明,婴儿获得的第一次交流和第一语言的发展都是通过皮肤。所以,关注和抚摸是孩子的一种需要,也是婴儿感受他人的一种语言方式,是一种较好的沟通方式,它不仅是父母对婴儿爱护、关怀的表现,而且还能满足婴儿“肌肤饥渴”的心理需求,使婴儿享受到父母无声的爱。在各种开发婴儿早期智力的方法中,促进婴儿大脑发育的最好方法是——爱抚。