宝宝味觉的训练方法 6招要掌握

　　从出生起，宝宝最先接触到的味道就是乳汁的甘甜，所以大部分宝宝都比较喜欢吃甜味的食品，即使长大了也还是这样，久而久之就演变为挑食了。造成这种现象的原因主要是因为爸爸妈妈们在宝宝小时候没有进行有意识的味觉训练，从而导致宝宝接受除甜味以外的东西变得比较艰难。那么宝宝味觉的训练方法有哪些呢?赶紧跟着育儿小编一起来学习吧。

图片来源于华盖

●宝宝味觉的训练方法

　　1、宝宝出生后第一次感受到味觉刺激的是母乳或代乳品，假如不能及时给予更多的味觉刺激，很可能会引起宝宝将来偏食、拒食。所以，家长应当在1个半月时适当地给宝宝喂些桔子汁，3个月左右可以用筷子蘸各种菜汤让宝宝尝尝味儿，但要注意尽量清淡，不能太强烈的刺激，比如辣椒就不行。

　　2、吃奶粉的宝宝，应3-5个月换其他牌子奶粉，可以避免长期使用单一口味的奶粉，导致宝宝味觉迟钝。这些不断变换的食品能够给予宝宝充分的味觉刺激，对宝宝味觉能力的发展起到促进作用。

　　3、半岁以后，可以加少量辅食给宝宝尝一尝甜的、酸的、咸的饮料，同时，可有目的地鼓励宝宝去品尝不同的味道，并在训练的过程中用一定的语言进行强化，比如问宝宝“酸不酸”等，增加语言训练。

　　4、用小碗、小勺、小托盘装三份同颜色不同味道的液体：甜、酸、咸。爸爸妈妈和宝宝一起品尝这些液体。告诉宝宝“这是甜的”、“那是酸的”、“这是咸的”等。再尝一次，加深印象。

图片来源于华盖

　　5、准备一些可口的水果(如香蕉、橙子、苹果等)，让宝宝都尝一尝，告诉宝宝香蕉是甜的，橙子、苹果是酸甜的，再问问他哪种味道他喜欢吃。

　　6、要使宝宝的味觉得到良好的发育，应该特别重视宝宝断奶期的味觉体验。孩子的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此是添加辅食的最佳时机，宝宝通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食——半流食——固体食物的适应过程。如果在这个感受性较强的时期，宝宝有了对各种食物的品尝体验，他会拥有广泛的味觉，以后就乐于接受各种食物。假如我们给他的食物比较单一，宝宝的味觉发育就可能不够发达，尤其是以后接受食物的范围也会比较狭窄，而且不那么愿意接受他从未体验过的食品及其味道。有的宝宝偏食就是这样造成的。

　　注意：宝宝虽然年龄小，但是对于味道的感受能力也是极强的，爸爸妈妈也要根据宝宝的年龄来进行刺激训练，帮助宝宝品尝到各种味道，促进其味觉的发展。