如何对付宝宝的积食症？(2)

 
   白萝卜粥
 
   功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
 
   做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
 
   按捏疗法
 
   捏脊
 
   让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
 
   揉中脘
 
   胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
 
   摩涌泉
 
   足底心即是涌泉穴。父母以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。
 
   运动疗法

   户外活动
 
   坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。
 
   饭后散步
 
   吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。