小儿肠胃炎吃什么食物调理，预防小儿肠胃炎的注意要点

小儿肠胃炎吃什么食物调理

比起药物治疗，食疗是更安全也更营养的肠胃调理方法。特别是肠胃不好的宝宝，更要注意调整饮食结构，避免胃肠功能紊乱。那么宝宝吃什么养胃，吃什么伤胃呢？

四大伤胃食物：

1、巧克力

属多糖食物，糖分在肠道内发酵会加重宝宝胀气，增加胃肠负担。

2、糖果

多吃会过渡刺激肠粘膜，引起腹胀腹泻和其他营养素的吸收。

3、果冻

果冻是用食用明胶加水、糖、果汁制成的，质地较凉，对肠胃刺激大。

4、葵瓜子

炒葵瓜子性温燥，吃后容易口干、上火，还容易加重肠胃炎。

四大养胃食物：

1、玉米

有健脾和胃功能，对脾虚泄泻的宝宝非常合适。

2、糯米

暖脾胃，能够缓解宝宝胃寒、便稀、多汗的症状。

3、莲肉

健脾止泻，腹泻后食欲不振的宝宝非常适合吃。

4、苹果

有健脾益胃、生津止渴的作用，也可以缓解腹。

预防小儿肠胃炎的注意要点

有好肠胃才有好身体，要让宝宝茁壮成长，就要做好预防，避免肠胃“罢工”。怎样预防才能远离肠胃炎呢？以下4问4答对很多宝宝都有益哦。

Q1：要不要接种轮状病毒疫苗？

A1：预防轮状病毒性肠胃炎，接种疫苗不失为有效方法，但要不要接种还应根据宝宝实际情况而定。通常，接种疫苗后预防效果可达到八、九成以上。

Q2：怎样让宝宝少吃零食？

A3：宝宝正餐吃好了，对零食的兴趣自然会降低。所以，妈妈要营造愉快的进餐环境，烹调美味有营养的宝宝食物，并确保宝宝吃饱。此外，还要改掉自身的不良习惯，比如不能用零食来宠溺宝宝。

Q3：调理肠胃用“捏脊疗法”好吗？

A2：调理肠胃用捏脊疗法效果不错，因为“捏脊”可以激发宝宝的经气，强壮宝宝脾胃，促进消化吸收。正确操作方法为妈妈两手捏住宝宝背部尾椎处的皮肤，沿着脊柱向上提捏至脖颈处。

Q4：如何提高宝宝的抵抗力？

A4：这是一个有难度的问题。要后天提高宝宝的抵抗力，在保证营养的同时，还应强身健体，如跑步、跳绳、踢球等，以增强宝宝的身体素质，远离肠胃疾病困扰。