如何预防节后综合症，结缔组织病是什么

如何预防节后综合症

大假过后，大部分人或多或少都会有一些节后综合症的症状。那么我们应该怎样预防节后综合症，让自己随时保持一个良好的健康状态呢？我们来看一下：

1、调节心态，轻松上班，保持轻松自然的心态。

2、自我调节，健康生活，规律饮食，改善情绪，消除对上班的恐惧。

3、可以尝试通过泡澡、按摩头部、听音乐、散步等方式放松大脑，保持轻松愉悦情绪，让自己随时处在一个轻松的状态。

4、节后的生活与工作节奏要循序渐进，不能因为一时的放假生活而放纵自己，打乱自己的生物闹钟，以免产生困倦心理。

结缔组织病是什么

　　什么是结缔组织疾病呢？可能很多妈妈刚第一次听到这个病的时候也会和大多数人一样，完全不明白结缔组织这4个字有什么样的含义，拿到医生的诊断书完全处于迷茫状态，那么妈网小编就来跟你一起了解下什么是结缔组织？结缔组织是人体皮肤下面的脂肪，筋膜等软组织，他是介于皮肤与内部的神经血管肌肉之间的一个缓冲层。结缔组织构成了身体几乎各个组织、器官、系统，可以说无处不在，许多疾病进入多功能衰竭时，都会影响到结缔组织。

　　结缔组织病是指具有结缔组织发炎、水肿、增生和变性等病变，出现关节、肌肉疼痛或僵硬等病状的一组疾患。近年来又概称为风湿性疾病。发生在儿童期的有风湿热、儿童类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、血管炎综合征(过敏性紫癜、皮肤粘膜淋巴结综合症和婴儿多动脉炎等)，皮肌炎，硬皮病和混合性结缔组织病等。遗传性结缔组织疾病也称Ehlers-Danlos综合征。遗传多样化，但一般是以常染色体显性遗传，其中有9型的基本病理是不同的基因突变影响结构或不同胶原的组合。在常见的常染色体显性遗传类型中，还没有证实有特异的生化学或组织学变化，但认为有胶原纤维的联结缺陷。