如何预防儿童扁平足，儿童扁平足怎么判断

如何预防儿童扁平足

预防儿童扁平足要及时，千万不能掉以轻心。任何的忧患重在预防，所以预防儿童扁平足要从小抓起，从以下四方面开始预防。

第一方面：儿童的营养及时补充。充足的营养是保证儿童健康发育的前提，同时避免儿童过久站立，负重行走过多缺乏能量。

第二方面：儿童预防扁平足要加强锻炼，特别是足部肌肉要放松。如果可以，每天督促他们练习足底外缘着地行走2~3次。儿童洗澡时可在浴盆放一些小卵石，让他们来抓地练习，预防扁平足。

第三方面：及时纠正不正确的姿势。儿童保持良好的坐姿，避免双膝内向、外向W形或坐的姿势，从他们最根本的生活行为抓起。

第四方面：正确为孩子选择鞋袜。棉鞋，和又舒适，适合小儿穿用。鞋袜的尺寸最大一寸左右。脚与鞋之间应留有间隙，空气隔热，增加保暖性，增加他们穿鞋的舒适感。

儿童扁平足怎么判断

弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足富有弹性。扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷，儿童在婴儿时期如何判断患上扁平足？

医生会通过图像检查装置对儿童的足底骨骼进行检查，主要是让儿童赤脚踩上白粉，踏在一张深色纸板上，留下足印。正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。

测量儿童足的距离，正常儿童足的这个距离，比足印最窄处的宽度大1倍左右。如果二者的距离差不多，那么儿童为轻度扁平足。假如足印最窄处宽度的1半左右，则为中度扁平足。无凹陷存在，即为重度扁平足。

还有一个方法是负重条件下摄足正侧位X线片，主要在足侧位片测量足弓的角度改变。