警惕宝宝吸收营养误区
时间：2016-03-02 10:00 作者：起跑线小编 点击： 次导读：有的妈妈认为孩子伤年幼食量小，就从营养好的高蛋白抓起。其实，这样适得其反，过于进食高蛋白对宝宝身体有害无益的。
营养方面摄取中，婴幼儿应更注重均衡，而部分父母为婴幼儿膳食搭配看似营养丰富，是说证明并非是这样。妈妈们现在了解专家总结的营养摄取几大误区，有助于帮孩子做到的营养均衡，健康发育成长。
误区1：宝宝营养全靠“汤”
无论是鸡汤、鸭汤、甲鱼汤、鲍鱼汤……汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜，但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质。而且，汤泡饭这种“快餐”，一滑而过，使食物的消化少了一道重要的工序——咀嚼。咀嚼对淀粉类食物起着初步消化的作用，如果食物不经充分咀嚼就囫囵吞下，就会应了一句老话：“省牙费肚子”。天长日久，小小年纪也会闹胃病，更何况，鲜汤泡饭，营养不全面，所以汤只宜“佐餐”。
误区2：牛奶＋鸡蛋的早餐方式
事实上早餐若没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。
误区2：多给孩子吃钙片补钙
专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
误区3：豆制品是蔬菜
实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜类所含的营养。
误区4：大便干燥只需吃香蕉
吃这些并不完全管用，最重要的是使孩子养成良好的排便习惯，排便时间要相对固定。
误区1：宝宝营养全靠“汤”
无论是鸡汤、鸭汤、甲鱼汤、鲍鱼汤……汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜，但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质。而且，汤泡饭这种“快餐”，一滑而过，使食物的消化少了一道重要的工序——咀嚼。咀嚼对淀粉类食物起着初步消化的作用，如果食物不经充分咀嚼就囫囵吞下，就会应了一句老话：“省牙费肚子”。天长日久，小小年纪也会闹胃病，更何况，鲜汤泡饭，营养不全面，所以汤只宜“佐餐”。
误区2：牛奶＋鸡蛋的早餐方式
事实上早餐若没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。
误区2：多给孩子吃钙片补钙
专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
误区3：豆制品是蔬菜
实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜类所含的营养。
误区4：大便干燥只需吃香蕉
吃这些并不完全管用，最重要的是使孩子养成良好的排便习惯，排便时间要相对固定。
关键字：营养
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