儿童花粉过敏可多吃的食物 小编为你推荐有5种
时间：2017-01-03 15:18 作者：小鑫 点击： 次儿童花粉过敏即发生在儿童身上的花粉过敏症，花粉过敏又被称为枯草热。是一种因吸入外界花粉而引起的过敏性疾病。现代医学认为，抵御花粉过敏需要远离过敏原，同时花粉过敏与饮食也密切相关。那么，关于儿童花粉过敏可多吃的食物，各位家长，你们了解多少呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。
▎儿童花粉过敏可多吃的食物
蜂蜜
美国免疫学专家指出，每日服用蜂蜜，对孩子的花粉过敏很有效。不妨每天给孩子喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。这是因为蜂蜜中含有的微量蜂毒，它对气管哮喘等过敏性疾病有一定的疗效。另外，蜂蜜中的微量花粉颗粒，可以让孩子渐渐对花粉产生抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是一样的。另外，蜂蜜宜温水冲服，对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。
酸奶
每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究人员把89名过敏性鼻炎患者分成两组，他们均对花粉过敏。研究人员让其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品(相当于100克酸奶)，而另外45人则食用不含乳酸菌的食品。
大枣
红枣中的环磷酸腺苷属于抗过敏物质，水煮、生吃大枣，每次10颗，每天三次，能改善过敏情况。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙或便秘的孩子不适合吃。
金针菇
在金针菇菌柄中含有一种可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病的蛋白，但研究人员表示，这种蛋白最好提取成滴剂，如果只是把金针菇当一般食物吃，其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏，人体能不能吸收、能吸收多少，现在还不知道。
胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
▎儿童花粉过敏该如何预防
在花粉传播的主要季节，减少带孩子在外逗留的时间，特别是在晴天的傍晚。若要带孩子进行户外活动，尽可能选择雨后、清晨等花粉指数较低的时间段。
出门带齐“装备”。需要带孩子外出时，可以准备口罩、眼镜、帽子等装备，这些装备可以一定程度减少孩子与花粉的接触。
勤换衣勤洗衣。在花粉传播频率较高的季节，孩子外出回来后一定要勤换衣，避免花粉残留在孩子的衣服上。另外，这样的季节，孩子衣物在室外晾晒的时间也要缩短，以免沾染花粉。
关好门窗。在花粉传播的主要季节，除了必要的开门通风，记得要关好门窗，以免花粉随风进入室内导致孩子出现过敏症状。
购置空气过滤设备。花粉传播可以用“无孔不入”来形容，因此可以考虑借助空气过滤设备来净化空气，减少花粉等粉尘对孩子造成的健康困扰。
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